Адель өзінің керемет өзгеруіне шабыт берген өзіне-өзі көмектесу кітабын ашады

Адель инстаграмға кітаптың суретін салып, оның қалай шабыттандырғаны туралы айтты

Адель оны «Үйренбеген» деп аталатын кітапқа айналдырды. (Дереккөз: adele/Instagram)

Жақында Адель керемет салмақ жоғалтуымен басын айналдырды. Халықаралық әншілік сенсация шамамен жеті тас жоғалды (44 кг) жаттығулармен бірге sirtfood диетасын ұстану арқылы.

The Түбіне түсу Жақында әнші өзіне көмек кітабына айналғанын айтты. Кітаптың мұқабасын жариялау үшін ол Инстаграмға кірді Үйренбеген, Жағымды тоқтату, Өмір сүруді бастау Гленнон Дойл жазған, жазған: Бұл кітапты оқыңыз және ескертпелер үшін бөлектегіш алыңыз, себебі сіз оған қайта сілтеме жасағыңыз келеді, маған сеніңіз! Мен ешқашан өз қуанышыма, бақытым мен бостандығыма жауапты екенімді білмедім !! Біздің азаттықтың айналамыздағы адамдарды босататынын кім білді? Себебі мен болмадым !!

ағаштарда өсетін қызғылт гүлдер

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Егер сіз дайын болсаңыз - бұл кітап сіздің миыңызды шайқалтады және жаныңызды жылатады. Мен бұл кітапты оқығаннан кейін өзіме дайынмын! Мен өз денеме алғаш рет ұшқандай болдым. Уау! Қандай да бір қабілеті бар адам, шын жүректен босатуға және өзіңе қымбат өмірді сақтап қалуға деген ықыласпен берілуге ​​- мұны істе. Оны оқыңыз. Өмір сүріңіз. Жаттығу жасаңыз. Біз көппіз! Бірақ біз көп болуымыз керек! .. Жақсы өмір - қиын өмір! Бұл кітапты оқыңыз және ескертпелер үшін жылтыратқыш алыңыз, себебі сіз оған сілтеме жасағыңыз келеді, маған сеніңіз! Мен ешқашан өз қуанышыма, бақытым мен бостандығыма жауапты екенімді білмедім !! Біздің азаттықтың айналамыздағы адамдарды босататынын кім білді? Себебі мен болмадым !! Менің ойымша, біз Диснейдің кейіпкері сияқты күйзеліске түсіп, шатасып, риясыз болуға тиіспіз! ProBloodyFound !! Сіз абсолютті дон Гленнонсыз ️

Бөліскен пост Адель (@adele) 14 тамыз 2020 ж., 17:43 PDT

Мен кактусымды қаншалықты жиі суарамын

Кітаптың оны қалай шабыттандырғаны туралы айта отырып, ол: «Мен бұл кітапты оқығаннан кейін өзіме дайынмын! Мен өз денеме алғаш рет ұшқандай болдым ... біз Диснейдің кейіпкері сияқты күйзеліске түсіп, шатасып, риясыз боламыз деп ойладым!

Адель сонымен қатар өз жанкүйерлерін тек кітапты оқып қана қоймай, сол ұсыныстарды орындауға шақырды.

Үйретілмеген Әйел айналасында айналады, ол жауапты ана болу оның балалары үшін біртіндеп сарқылуы керек дегенді білдірмейді. Бұл балаларға қалай өмір сүруге болатынын көрсету туралы. Ол ажырасу туралы, аралас отбасы құру және оған толықтай инвестиция салу арқылы қарым -қатынасты қалай құру керектігі туралы айтады. Бұл сонымен қатар біздің денемізбен татуласу, эмоцияларымызға қарсы тұру және шынайы бейнеқосылғыларды ашу туралы әңгіме.