Танымал Хабарламалар
Нусрат Джахан: Әйелдерге арналған демалыс уақыттары мақтауға тұрарлық
Эксклюзивті сұхбатында Хар Хар Бёмкеш актері өзінің ең үлкен сабағы, әйелдерге арналған демалыс туралы әңгіме туралы көзқарасы, жеке денсаулық пен гигиенаның маңыздылығы туралы айтады, сонымен қатар ол туралы көп адамдар біле бермейтін құпиямен бөліседі.
Нусрат Джахан: «Мен үшін, ең үлкен сабақ, басқалар сияқты, ештеңеге бей -жай қарамау болды», - деді. (Дереккөз: PR таратылымы) Актер Нусрат Джахан өткен жылы Лок Сабха сайлауына қатысуға шешім қабылдағанда үлкен жеңіске жетті. Содан бері Trinamool Конгрессінің депутаты екі рөлді де жонглирледі және сәтті болды. Пандемия жалғасуда, дейді актер-депутат, бұл оған ешнәрсеге бей-жай қарамауға үйретті.
Эксклюзивті сұхбатында indianexpress.com , Хар Хар Бёмкеш Актер өзінің ең үлкен сабақ туралы, айналадағы әңгімеге өзінің көзқарасы туралы айтады кезең әйелдерге демалыс, жеке денсаулық пен гигиенаның маңыздылығы, сонымен қатар ол туралы көп адамдар білмейтін құпиямен бөліседі.
Үзінділер:
Сіз жақында гигиена мен санитария туралы хабардар болу үшін сауықтыру брендімен байланыс орнаттыңыз. Бұған жету үшін негізгі талап қандай?
Мен оның себебін үнемі жақтап келдім гигиена мен санитария жеке тұлға ретінде, актер және депутат. Pee Safe - Үндістанның гигиена мен сауықтыру бойынша жетекші бренді және науқандар мен басқа да бастамалар арқылы осы аспектілер туралы хабардар болуға тырысады. Мен олардың философиясымен және олар нені ұстанатынымен үндестім. Олардың барлық өнімдері тұрақты және адамдарға немесе қоршаған ортаға зиян келтірместен өз мақсаттарына қызмет етеді.
Бұл жазбаны инстаграмнан қараңызқасқыр өрмекші кәдімгі үй өрмекшілеріБөліскен пост Нусрат (@nusratchirps) 3 тамыз 2020 жылы 7:25 PDT
Соңғы кездері компания әйелдерге демалыс жариялағаннан кейін етеккір туралы көп әңгіме болды. Бұған сіздің көзқарасыңыз қандай?
Әйелдерге демалыс беру туралы хабарлау - бұл мақтауға тұрарлық қадам, сондықтан менің ойымша, көптеген ұйымдар осы үлгіге жүгінуі керек. Ұзақ уақыт бойы менструация және онымен байланысты кез келген нәрсе көптеген тыйымдарға ұшырады. Әйелдерде етеккір кезінде кездесетін проблемалар туралы түсінік болмады, олардың бірі - етеккір ауруы немесе дисменорея. Әйелдер үшін, әсіресе алғашқы екі күнде бұл қиын кезең болатынын ескерсек, бұл қадам оларға үлкен пайда әкеледі және басқаларға үлгі болады.
Үндістанда менструация әлі де тыйым салынған мәселе болып саналады және көптеген әйелдердің көптеген ауруларға әкелуі мүмкін қауіпсіз және гигиеналық кезеңдерге қол жеткізе алмайды. Депутат ретінде сіздің ойыңызша, кем дегенде оның айналасында жағымды әңгіме бастау үшін не істеу керек?
Кейбір стартаптар менструация мен етеккір гигиенасы туралы хабардар болуға көмектесу үшін жұмыс жасаса да, мүдделі тараптар, оның ішінде үкімет, әсіресе ауылдық жерлерде, ақпараттандыру бағдарламаларын жүргізу үшін бірлесе жұмыс жасауы қажет. Барлық әлеуметтік-экономикалық секторлардағы осы сана-сезімді қалыптастыру бастамалары арқылы менструация кезінде жағымды әңгіме құруға болады. Pee Safe үнді әйелдері үшін етеккір гигиенасының маңыздылығын көрсету үшін #BleedYourWay сияқты соңғы науқанды өткізді.
Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз
Бөліскен пост Нусрат (@nusratchirps) 13.07.2020 ж., 2:27 PDT
Қазіргі карантин өмірге әр түрлі әсер етті. Сіздің құлыптау сабағыңыз қандай болды?
Мен үшін ең үлкен құлыптау сабағы, мүмкін, басқалар сияқты, ешнәрсеге бей -жай қарамау болды. Пандемия бізге гигиена, санитария және иммунитетті нығайтудың маңыздылығын үйретті. Ұзақ уақыт бойы біздің елде, әсіресе ауылдық жерлерде гигиена да, санитарлық тазалық та ескерілмей келеді. Мемлекеттік-жекеменшік әріптестік арқылы осы маңызды нәрселерге қол жеткізуді қамтамасыз ету бойынша келісілген күш-жігердің болуын қамтамасыз ететін уақыт жетті.
Құлыптау кезінде сіз не істедіңіз, мүмкін сіз оған уақыт таба алмадыңыз?
қоңыр және ақ дақты өрмекші
Өзіммен бірге уақыт өткізуден және көптеген интроспекциядан басқа, құлыптау маған тамақ дайындауда өзімді сынап көруге мүмкіндік берді. Бихари тағамдарынан бастап биряни , Мен әр түрлі тағамдар дайындауға тырыстым, егер мен сыртта және саяхатта болсам, уақыт болмас еді.
Сізді тек актерлік шеберлігіңіз ғана емес, сонымен қатар сәніңіз де қызықтырады. Сіз өзіңіздің жеке стиліңізді қалай сипаттайсыз?
Менің стилім - жайлылық. Менің ойымша, егер адам киген киімі жайлы болса, ол автоматты түрде стильге айналады.
Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз#бақыттыбақыттыболайық @sandip3432 @bipradip_chakraborty @siladitya_dutta @sahababusona
Бөліскен пост Нусрат (@nusratchirps) 15 тамыз 2020 ж., сағат 02:13 PDT
Сіздің жарқыраған теріңіздің және жылтыр шашыңыздың құпиясы неде? Сіз үйдегі дәрі -дәрмектермен ант беретін адамсыз ба?
Мен гендеріме шашым мен терім үшін алғыс айтуым керек. Айтуынша, жасы ұлғайған сайын дұрыс тамақтану және теріні және шашты күтудің негізгі ережелері болуы керек. Мен де өзімді ылғалдандыру үшін күні бойы көп су ішемін. Сондай -ақ, шашты нәрлендіру үшін аптасына бір рет кокос майын жағамын.
Сіз сондай -ақ қатаң жаттығулар мен диеталар режиміне ант етесіз бе?
Дене белсенділігі мен дұрыс тамақтану - бұл менің күнделікті жұмысымның бір бөлігі, сонымен қатар мен жұмыс істейтіндіктен. Мен кардио мен йоганың комбинациясын жасаймын. Менің диетам көптеген жаңа піскен жемістер мен көкөністер мен дәнді дақылдардан тұрады. Мен сондай -ақ көп су ішуді қадағалаймын.
Бұл жазбаны инстаграмнан қараңызБөліскен пост Нусрат (@nusratchirps) 2020 жылдың 17 ақпанында сағат 7:57 PST
әртүрлі балық түрлерін жеуге болады
Сіз туралы көпшілік білмейтін нәрсе бар ма?
Мен қоғам қайраткері болсам да, жаттанды құспын. Мен көп саяхаттағандықтан отбасыммен уақыт өткізгенді ұнатамын. Олармен және достарыммен өткізетін уақыт мен үшін қасиетті.
Ковидтен кейінгі уақытта жеке және кәсіби жағдайда жағдай қалай өзгеруі мүмкін?
Ковид-19 пандемиясы көп нәрсені бөліп көрсетті және адамдар мен процестердің жұмысын өзгертті. Үйден жұмыс істеу бізді ойлаудың жаңа әдістерін үйретті, біз әдетте ойламаған едік. Бұл сонымен қатар бізді гигиена мен санитарлық тазалықты қайта қарауға және қайта қарауға мәжбүр етті және оның маңыздылығын көрсетті. Жеке және кәсіби тұрғыда мен алда жақсы уақыт болатынына сенімдімін. Біз, әрине, гигиена мен иммунитетке көбірек көңіл бөле отырып, жаңа әдеттегі сақтық шараларын сақтай отырып алға жылжимыз.