Танымал Хабарламалар
Бадам қант диабетімен ауыратындардағы жүрек ауруының қаупін азайтуы мүмкін: Зерттеу
Зерттеуге зерттеудің басында 2 типті қант диабетімен ауыратын немесе зерттеу кезінде диагноз қойылған 16 217 ерлер мен әйелдер қатысты. Зерттеудегі порция бір унция немесе 28 грамм жаңғақ ретінде анықталды.
Зерттеу көрсеткендей, аптасына кемінде бес порция жаңғақ жеген қант диабетімен ауыратын адамдар аптасына бір немесе одан аз порцияны жеген адамдармен салыстырғанда жүрек-қан тамырлары ауруларының жалпы қаупі 17 пайызға төмен. (Дереккөз: Thinkstock Photos) Гарвард зерттеуі көрсеткендей, бадам сияқты ағаш жаңғақтарын жеу 2 типті қант диабеті бар ересектер үшін жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін азайтуға көмектеседі.
аттары жазылған жабайы құстардың суреттері
Зерттеу көрсеткендей, аптасына кемінде бес порция жаңғақ жеген қант диабетімен ауыратын адамдар аптасына бір немесе одан аз порцияны жеген адамдармен салыстырғанда жүрек-қан тамырлары ауруларының жалпы қаупі 17 пайызға төмен.
Сондай-ақ оларда жүректің ишемиялық ауруы қаупі 20 пайызға, жүрек-қан тамырлары ауруларының өлім қаупі 34 пайызға және барлық себептерден өлім қаупі 31 пайызға төмендеген.
Зерттеуге зерттеудің басында 2 типті қант диабетімен ауыратын немесе зерттеу кезінде диагноз қойылған 16 217 ерлер мен әйелдер қатысты. Зерттеудегі порция бір унция немесе 28 грамм жаңғақ ретінде анықталды.
АҚШ-тағы Гарвард университетінің зерттеушілері қант диабеті диагнозы қойылғаннан кейін жаңғақ жеу әдетін өзгертпегендермен салыстырғанда, жаңғақтарды көбірек жей бастағандармен салыстырғанда жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупі 11 пайызға, яғни 15 пайызға төмен екенін айтты. жүректің ишемиялық ауруы қаупінің төмендеуі, жүрек-қан тамырлары ауруларының өлім қаупі 25% және барлық себептерден мезгілсіз өлім қаупі 27% төмендейді.
Қант диабеті диагнозы қойылғанға дейін олар жаңғақ жеді ме, жоқ па, жаңғақтардың аз мөлшерін қосу пайдалы әсер етті.
Әр апта сайын жаңғақтардың қосымша порциясы жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін 3 пайызға және жүрек-қан тамырлары ауруларынан болатын өлім қаупін 6 пайызға төмендетеді.
Зерттеудің жалпы нәтижелері жынысы, дене салмағы және темекі шегу факторлары ескерілгенде де дұрыс болды, дейді зерттеушілер.
Алдыңғы зерттеулер жаңғақтардың жүрек денсаулығындағы оң рөлін қолдайды және қант диабетімен ауыру ұзақ уақыт бойы жүрек-қан тамырлары мәселелерінің жоғары қаупімен байланысты.