Танымал Хабарламалар
Күніне алма қант диабетінен сақтайды
Егер сіз қант диабетінен арылғыңыз келсе, диетаңызға жаңа піскен жемістерді қосыңыз.
Күн сайын алма жеп қойыңыз! (Дереккөз: Файл фотосуреті) Сіз диетаңызға жаңа піскен жемістерді қосқыңыз келуі мүмкін, себебі жақында жүргізілген зерттеуге сәйкес, тұтыну неғұрлым көп болса, соғұрлым қант диабетімен ауыру, сондай -ақ қант диабетімен ауыратындардың асқынуы пайда болады.
Жаңа піскен жемістер мен көкөністерді қоса алғанда, диетаның денсаулыққа пайдасы жақсы анықталғанына қарамастан, жемістердің құрамындағы қант диабеттің және аурудың тамырлы асқынуларының тәуекелдері туралы белгісіздікке әкелді.
Оксфорд университетінің Хуайдонг Ду, Ұлыбритания және Оксфорд университеті және әріптестері шамамен 7 жыл бойы Қытай Kadoorie Biobank-ке қатысатын 500000-ға жуық адамды зерттеді, қант диабетінің жаңа жағдайларын құжаттап, қан тамырлары аурулары мен өлімінің тіркелуін тіркеді. бұрыннан бар қант диабеті.
Зерттеушілер жаңа піскен жемістерді көп тұтынатыны туралы хабарлаған адамдардың басқа қатысушылармен салыстырғанда қант диабетімен ауыру қаупі төмен болатынын анықтады (түзетілген қауіптілік коэффициенті [aHR] 0,88, 95 % CI 0,83-0,93), бұл шамамен 0,2 % төмендетуге сәйкес келеді 5 жыл бойы қант диабетінің абсолютті тәуекелінде. Қант диабетімен ауыратын адамдарда жаңа піскен жемістерді көп тұтыну өлім қаупінің төмен болуымен байланысты болды (aHR 0,83, 95 % CI 0,74-0,93 100 г жеміс/тәулік), бұл тәуекелдің абсолютті төмендеуіне сәйкес 5 жылда 1,9 % және микроваскулярлық және макроваскулярлық асқынулардың қаупі төмен.
Жаңа піскен жемістерді тұтынудың денсаулыққа пайдасынан басқа, Ду мен әріптестері қант диабетімен ауыратын адамдарда жеміс -жидек тұтынуға шектеу қойылатын азиялық популяциялар үшін өз зерттеулерінің құндылығын атап көрсетеді. Бұл бақылаулық зерттеудің негізгі шектеуі - жеміс -жидектің әсерін қатысушылардың басқа диеталық және мінез -құлық ерекшеліктерінен ажырату қиын болуы мүмкін.
Зерттеу PLOS Medicine журналында жарияланған.