Зерттеуге Үндістанның Батыс Бенгалиясында 13 немесе 14 жастағы 1684 жасөспірім қатысты. (Дереккөз: Getty/Thinkstock) Су ішуден басқа, ұйықтау - дәрігерлер сізге назар аударуды талап ететін тағы бір маңызды әрекет. Әр адамға түнде кемінде жеті сағат ұйықтауға кеңес берілсе де, оның уақыты да маңызды. Жақында жүргізілген зерттеу көрсеткендей, түнде ұйықтап, таңға дейін ұйықтайтын жасөспірімдер аллергия мен демікпеге тез бейімделеді, ал ұйықтап, оянатындарға қарағанда.
Журналда жарияланды ERJ ашық зерттеулері , зерттеуді Альберта университетінің докторы Субхабрата Моитра жүргізді, Кананда - университеттің өкпе медицинасы бөлімінен - оны Барселонаның жаһандық денсаулық институтында, Испанияда жүргізді.
Зерттеушілер зерттеу нәтижелері ұйқының маңыздылығын күшейтетінін айтты, әсіресе жасөспірімдерде. Зерттеуге Үндістанның Батыс Бенгалиясында 13 немесе 14 жастағы 1684 жасөспірім қатысты. Қатысушыларға «таңертеңгілік типтер», «кешкі типтер» немесе олардың арасында бір жерде болу туралы бірнеше сұрақтар қойылды; олар тәуліктің қай мезгілінде шаршағанын, қашан оянуды таңдайтынын және т.б. т.
Зерттеушілер өздерінің белгілерін ұйқының қалауымен салыстырды, сонымен қатар демікпе әсерін тудыратын басқа факторларды ескерді, мысалы, өмір сүру жағдайы және темекі шегетін отбасы мүшесімен бірге тұру. Кеш ұйықтауды және кеш оянуды ұнататын жасөспірімдерде астмамен ауыру ықтималдығы шамамен үш есе жоғары екендігі анықталды.
Біздің нәтижелер ұйқы уақыты мен жасөспірімдердегі астма мен аллергия арасында байланыс бар екенін көрсетеді. Біз кеш тұрудың демікпе тудыратынына сенімді бола алмаймыз, бірақ біз ұйықтайтын гормонның мелатонин жиі ұйықтайтын адамдарда синхрондалмайтынын білеміз және бұл өз кезегінде жасөспірімдерге аллергиялық реакцияға әсер етуі мүмкін,-деді доктор Моитра. .