Танымал Хабарламалар
Базофобия: Құлап қалудан қорқу туралы білу керек
Жағдай әлсірететін мазасыздықпен, қорқынышпен және дүрбелеңмен тығыз байланысты симптомдармен сипатталады, мысалы, тез тыныс алу, ентігу, тершеңдік, жүрек ырғағының бұзылуы, ауыздың құрғауы және жүрек айнуы.
Базофобиямен ауыратын адамдар құлап кетпесе де, оның салдары туралы қатты алаңдайды. (Фото: Getty Images/Thinkstock) Базофобия орнынан тұра алмау немесе жүре алмау қорқынышын білдіреді. Термин түбір сөзден шыққан төмен грек тілінен аударғанда «қадам» дегенді білдіреді. Бұл жағдайдан зардап шегетін адамдар құлап қалмаса да, оның салдары туралы қатты алаңдайды. Егер сіз осы аурумен ауыратын кез келген адамды білсеңіз, онда олардың өмір сүру сапасын жақсарту үшін оны түсінуге көмектесуіңіз маңызды.
ОҚЫҢЫЗ: Трипанофобия: Инъекциядан немесе инеден қорқу туралы білуіңіз керек
Себептер
Фобия травматикалық оқиғалар мен генетикалық бейімділіктің жиынтығынан пайда болады. Көп жағдайда фобияны балалық шақта немесе жақын арада болған белгілі бір триггерлік оқиғадан іздеуге болады. Аяғы сынған немесе аяқ -қолы сал болған адамдар бұл фобиядан зардап шегеді. Олар өздерін орнынан тұруға және жаяу жүруге қабілетті деп санамайды, және бұл идея оларға көп мазасыздық береді, дейді доктор Швета Шарма, Колумбия Азия ауруханасының Гуруграм клиникалық психологы.
сарғыш дақтары бар қара құрт
Артрит, тендинит және бурситтен зардап шегетін адамдар да жүруден инстинктивті түрде қорқады, себебі бұл оларға көп ауырсыну әкеледі.
Артрит, тендинит және бурситтен зардап шегетін адамдар да жүруден инстинктивті түрде қорқады, себебі бұл оларға көп ауырсыну әкеледі. (Фото: Getty Images/Thinkstock) Симптомдар
Кез келген басқа фобия сияқты, симптомдар адам бастан кешкен қорқыныштың қарқындылығына байланысты өзгереді. Жағдай мазасыздықпен, қорқынышпен және дүрбелеңмен тығыз байланысты симптомдармен сипатталады, мысалы, тез тыныс алу, ентігу, тершеңдік, жүрек ырғағының бұзылуы, аузының құрғауы, жүрек айнуы және сезімдерді айта алмау.
ОҚЫҢЫЗ: Агорафобия: Сіз ашық немесе жабық кеңістікте болудан қорқу туралы білуіңіз керек.
сарғыш басы бар сары құрт
Емдеу
қызыл және қара бұлдыр құрт
Егер сіз қорқыныштың емделуін күтсеңіз, бұл болмайды. Егер сіз қорқыныштан арылғыңыз келсе, сіз өз көзқарасыңызда белсенді болуыңыз керек. Зерттеулерге сүйенсек, құлау қорқынышынан арылуға көмектесетін белгілі тәжірибелер бар.
*Егер сіз ұзақ уақыт бойы жаттығулар жасамасаңыз, құлау мен жарақаттанудан қорқу азаймайды. Жаттығулар - бұл жалпы дайындықты жақсартуға арналған қайталанбайтын құрылымды жаттығулар. Егер сіз базофобиямен ауыратын болсаңыз, күшіңізді, тепе -теңдікті, жаттығулар мен қарсылықты жақсартуға көмектесетін кез келген жаттығулар өте жақсы.
*Жақсы психиатрдың көмегімен шарт бойынша өзіңізді тәрбиелеңіз. 65 жастан асқан көптеген адамдар бұл фобияны дамытуға бейім, және олардың көпшілігі дұрыс кеңес пен нұсқаулық алғаннан кейін қорқынышын басқара алды.
Физиотерапия мен психологиялық кеңес көптеген адамдарға орнынан тұрып, жүруге сенімділік береді. (Фото: Getty Images/Thinkstock) *Жалпы дәрігерге барыңыз және сіз қабылдаған дәрі -дәрмектердің тізімін қарап шығыңыз. Бұған кез-келген рецептсіз дәрі-дәрмек кіреді. Кейбір дәрі -дәрмектер құлау ықтималдығын арттырады, және оларды өзгерту - бұл аурудың пайда болуына жақсы әдіс.
көгалдандыруға арналған мәңгі жасыл бұталардың түрлері
*Құлап қалудан қорқып, сізді қуантатын әрекеттерден аулақ жүрмеңіз. Сіз оларды модерациямен бастай аласыз. Мысалы, егер сіз жергілікті саябақта серуендеуді ұнатсаңыз, мұны жасаңыз, бірақ бірінші сапарды 15 минутқа ғана шектеп қойыңыз және сізге еріп жүретін адам бар екеніне көз жеткізіңіз. Өзіңізді жайлы сезінгеннен кейін, жаттығудың ұзақтығын біртіндеп арттыруға болады.
ОҚЫҢЫЗ: Жаңа тағамнан қорқу жүрек ауруын, қант диабетінің қаупін арттыруы мүмкін
*Физиотерапия мен психологиялық кеңес көптеген адамдарға орнынан тұрып, жүруге сенімділік береді. Отбасы мүшелерінің қолдауы мен сенімі пациенттердің қайтадан серуендеуге өздерін сенімді және сенімді сезінулеріне үлкен үлес қосады.
Кез келген фобия сияқты, онымен ауыратын адамдарға мейірімділік пен түсіністікпен қарау керек. Егер сіз қарама -қайшылыққа тап болсаңыз, онда олардың снарядқа кетіп қалу ықтималдығы жоғары, және олардың жағдайын жақсартатын режимді ашу мен қарауды бастау қиынға соғады.