Танымал Хабарламалар
Бхагяшри «гормоналды қант ағындарын» басқарудың құпия ингредиентімен бөліседі.
Бұл денсаулық туралы кеңес тек қант диабетімен ауыратындарға ғана емес, сонымен қатар қант диабетімен ауыратындарға да пайдалы, деді Бхагяшри видеода.
Бхагяшри қандағы қант деңгейін бақылаудың қарапайым әдісімен бөлісті. (Дереккөз: bhagyashree.online/Instagram) Денсаулықты нығайту бойынша DIY хакерлерімен үнемі бөлісетін Бхагяшри инсулин деңгейін оңтайландыру бойынша тағы бір пайдалы кеңеспен бөлісті.
Инстаграмдағы видеосында Бхагяшри анасының 25 жасынан бастап қант диабетімен ауыратынын айтты. Ол қандағы қанттың жоғарылауына әкелетін барлық мәселелерді білгенде, ол біздің ешқашан ондай зардап шекпейтініне көз жеткізгісі келді. Шындығында, адамдардың көпшілігі аурудың басқа түріне байланысты қант диабетімен ауыратынын білмейді, қандағы қант деңгейін тексереді, - деді ол.
Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз
51 жастағы қарт қандағы қант деңгейін бақылаудың қарапайым әдісін түсіндірді. Мен түнде бір шай қасық мети тұқымын сіңдіріп, таңертең аш қарынға жеймін. Тұқымдарды жақсы шайнау маңызды. Мети тұқымын сіңдіру оның ащысын жояды, сондықтан оларды шайнау ешқандай қиындық тудырмайды, деді ол.
Таңертең бірінші кезекте ақжелкен тұқымын қолдану диетологтар ұсынды. Зерттеулер ақжелкен тұқымының күнделікті дозасы ыстық суда қалай болатынын көрсетті 2 типті қант диабетін бақылауға көмектеседі . Мети немесе фенугрик тұқымында ас қорытуды бәсеңдетуге, қанттың сіңу жылдамдығын төмендетуге, сондай -ақ организм шығаратын инсулин мөлшерін арттыруға көмектесетін талшық бар.
Бұл денсаулық туралы кеңес тек қант диабетімен ауыратындарға ғана емес, сонымен қатар қант диабетімен ауыратындарға да пайдалы, деді Бхагяшри және қант құмарлығын басқаруда жақсы жұмыс істейді. Тәттілерге құмарлық - бұл жиі кездесетін мәселе, бірақ егер сізде қант диабетімен ауыратын генетикалық бейімділік болса, оған екі есе абай болу керек.
Актер былай деп қосты: Бұл тез шешілетін шешім болмаса да, бұл инсулин деңгейін оңтайландыруға көмектеседі. Мен мұны он жылдан астам уақыт бойы қадағалап келемін және бұл мен үшін жұмыс істеді .... менің барлық гормоналды қанттарыма күтім жасайды.