Бипаша Басу денсаулық туралы «ақпараттық платформа» ұсынады

Фитнес әрқашан оның басында болады, 2015 жылы «Жалғыз» қорқынышты фильмінде үлкен экранда соңғы рет көрген Бипаша алдағы фильмі үшін қуанышты.

Оның әлеуметтік желілердегі жазбаларына жылдам қарау - қолдарын бүгу, аяқтарын созу және басын айналдыру - адамдарға Бипаша Басудың фитнеске деген құштарлығы туралы түсінік береді. (Дереккөз: Файл фотосуреті)

Болливудтың жетекші актрисасы, фитнеске әуесқой Бипаша Басу денсаулық пен фитнес туралы білім беру үшін цифрлық платформаға қарайтынын айтады.

Оның әлеуметтік желілердегі жазбаларына жылдам қарау - соңғы қолды икемдеу, аяқты созу және басын айналдыру - адамдарға оның фитнеске деген құштарлығы туралы түсінік береді.

Бұл ғана емес. Бірнеше жыл бұрын Рааз актрисасы сізге майды қалай тез күйдіру керектігін айтатын DVD дискілерін шығарды. Ол енді фитнесске көп нәрсені ұсына алады.

Жақында мен сау болғысы келетін адамдарға көбірек білім беремін. Бұл цифрлық әлемде болады, өйткені DVD -лер бұдан былай маңызды емес, - деді Бипаша Мумбайдан телефонмен IANS -ке.

Бұл бір тұтас платформада тұрақты ақпарат ағыны болады. Бұл менің не істегенім туралы ғана емес, әр түрлі адамдар не істеу керек екендігі туралы. Бұл жаттығулар ғана емес, денсаулық пен фитнес туралы ақпараттандырылған платформаға ұқсас болады. Бұл 360 градустық платформа болады, ол адам ағзасына пайдалы барлық нәрсені қамтиды, деп қосты ол.

Осы айдың басында ол Гувахатиде 'Bhaag North North Bhaag' іс -шарасына қатысты.

Үндістанда адамдар денсаулық пен фитнес туралы көбірек біледі. Гувахатиде көргендерім өте таза және жасыл болды. Марафонның бастамаларының бірі - Үндістанның таза қозғалысы болды, деді Колката қаласынан келген Бипаша.

Оның фитнес режимінің эволюциясы туралы ол: «Сіз үнемі жаттығулар жасап жатқанда, сіз өзіңіздің тәртібіңізді өзгерте беруіңіз керек, өйткені сіздің денеңіз оған тез бейімделеді. Пилатес Үндістанға келді. Қазір осындай жақсы нұсқаушылар бар, сонымен қатар йоганың әр түрлі формалары бар. Бүгінгі таңда таңдау көп. Мен бәрін араластыруға тырысамын.

Десе де, ол күйеуі Каран Сингх Гроверден, сондай -ақ актерден сау болуды үйренгісі келетін нәрсе бар.

Ол маған қарағанда йогамен көбірек айналысады. Мен мұны одан үйренгім келеді. Адамдар оны бұлшық етті деп ойласа да, оның иілгіштігі ... арқа мен тізе ауруларына қарамастан ... олардың йогамен күресу әдісі керемет.

Адамдар әрқашан өз мәселелерін ақтау ретінде пайдаланады, бірақ менің ойымша, сіз йогамен күн сайын күшейе аласыз, - деді ол.

Бірақ бұрынғы модель фигурасы бар адамдардың жанкүйері емес.

Модель ретінде кейде арық болу керек ... бірақ қисық модельдер де болады. Мен өте жабысқақ немесе арық адамдарды бағаламаймын.

Менің ойымша, сіз қартайған кезде денеңіздің қалыпты жұмыс істеуі үшін сіз мықты және мықты болуыңыз керек. Сіз бұлшықет массасының дұрыс мөлшеріне ие болуыңыз керек және әйел ретінде қисық болуыңыз керек. Менің ойымша, өте арық әйелдер сексуалды емес. Мен ондай жанкүйер емеспін, деді ол.

жабайы құстардың аттары мен суреттері

Фитнес әрқашан оның басында болады, 2015 жылы жалғыз қорқынышты фильмде үлкен экранда соңғы рет көрген Бипаша алдағы фильмі үшін қуанышты.

Көрермендер мені жыл соңына дейін (үлкен экранда) көреді. Бұл қорқынышты фильм болмайды, деді ол.

Ол қорқынышты жанрды таңғажайып және қызықты деп санайды.

Кейбір мысалдармен бөлісе отырып, ол: «Аатмада» мен қорғаушы ана рөлінде ойнадым. «Жалғыз» мені екі қызғаныш егіз ретінде туды. 'Raaz 3' мені төмен түскісі келмейтін үлкен жұлдыз ретінде қабылдады.

Әр фильм маған өте күшті рөлдерді көрсетуге мүмкіндік берді. Мен оларды шынымен жақсы көремін (қорқынышты фильмдер), өйткені көрермендер бұл фильмдерді Dolby дыбысы мен арнайы эффектілері бар театрда тамашалай алады.

Бірақ оның үзіліс алғысы келетін себебі бар.

Үндістанда адамдар стереотипке оңай түседі. Сондықтан мен оған қарсы күресу үшін көп жұмыс істеуім керек. Менің соңғы бірнеше фильмдер қорқынышты фильмдер болды, сондықтан адамдар мені «Жан жарыс», «Дхом 2» және «Корпоративті» фильмдердің барлық түріне қарамастан, жанр үшін еске алады, - деді 70 -тен астам фильм түсірген актриса.

Бұл бірден қорқынышты фильм түсірмеуімнің бірден -бір себебі. Көптеген рөлдер қалды және көптеген әңгімелер айту керек, деп қосты ол.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.