Осы пайдалы laddoo рецептімен иммунитетті көтеріңіз

Иммунитетті табиғи жолмен көтеретіндігіңізге сенімді болыңыз.

Laddoos немесе энергетикалық шарлар ұзақ уақыт бойы иммунитетті күшейтетіні белгілі болды. (Фото: Радхика Карле/Инстаграм)

Сіз тұтынатын нәрседен иммунитетке ие бола отырып, сіз не жейсіз. Бұл сіздің диетаңыз бен өмір салтыңыз иммунитеттің деңгейін анықтамаса, айтарлықтай өзгеруі мүмкін екенін білдіреді. Иммунитетті көтерудің бір жолы - диетаға пайдалы тағамдарды енгізу. Егер сіздің ас үйге арналған дәмдеуіштер сізге көмекке келеді деп айтсақ ше? Міне, Пилатес жаттықтырушысы Радхика Карлдың назарында болған пост.

Ол куркума мен имбирь энергия шарларына арналған рецептпен бөлісті. Қара!

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Зімбір мен зімбірдің энергетикалық шарлары Қабынуға қарсы және иммунитетті нығайтатын қасиеттерге толы, бұл сіздің иммунитетті нығайтатын таңертең және түстен кейінгі тамаша тағам! . . . . . . . #иммунитет #иммунитетті күшейту #қартаюшы #куркума #салауатты тамақтану #салауатты #тамақтану #рецепттер #дұрыс тамақтану #тағамдар #тамақтану #диетолог #мумбай #радхикакарле #rbb #қабынуға қарсы #диета #тағамдар

Бөліскен пост Радхика Карле (@radhikasbalancedbody) 16.03.2020 сағат 10:09 PDT

Зімбір мен зімбірдің энергетикалық шарлары

Құрамы

3 ас қасық - тазартылған май (май)
1/4 шыныаяқ - сарымсақ немесе пальма қанты
1/2 ас қасық - жаңа куркума ұнтағы
1/2 ас қасық - кептірілген зімбір ұнтағы
1/2 ст. - жаңа ұнтақталған даршын ұнтағы

Әдіс

Тазартылған майды жабыспайтын табада баяу отта қыздырыңыз. Зәйтүн қосып, жақсылап араластырыңыз.

Менің үйімдегі мына қара қоңыздар қандай

Екеуі дұрыс араласып, алтын сироп пайда болғанша баяу отта қыздыруды жалғастырыңыз.

Ыдысқа куркума ұнтағы, имбирь ұнтағы мен даршын ұнтағын қосыңыз.

Ыдысқа құрғақ ингредиенттерге ерітілген мөлдір май мен сарымсақ қоспасын қосыңыз.

Алақандарыңызды аздап сумен сулаңыз. Қоспаның кішкене бөлігін алып, бір дюймдік дөңгелек шарларға айналдырыңыз.

Энергия шарларын ауа өткізбейтін контейнерде сақтаңыз.

Карлдың айтуынша, энергия шарлары антиоксиданттарға толы, олар қабынуға қарсы және иммунитетті көтеретін қасиеттерге толы. Бұл күшейту үшін таңертең және түстен кейін тамаша тағам иммунитет , деді ол.

Куркума

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Жаңа тартылған дәмдеуіштердің дәмі мен хош иісін ешнәрсе жеңе алмайды - бұл кез келген үнді үй шаруашылығындағы жаңа дәмді куркума. . . Бұл менің түсіргенімнің ең жылдамы болды ... барлығы 20 минуттан аз уақыт ішінде жасалды .. Әдемі жарықпен, кейбір кадрлар күткеннен тезірек орнына түседі, бірақ кейбіреулер мәңгілікке түсіреді, солай емес пе?! . . . Мұны @theuncommonbox арқылы #spiceuptub -та бөлісіңіз. . . #spices #foodphotography #darkmoodfoodphotography #darkandmoody #foodstagram #darkphotography #still_life_gallery #getminimal #darkandmoodyphotography #stillifephotography #indiancooking #darkmoodfoodphotography #moodyphotography #still_life_perfection #theuncommonbox #igers #igersofchennai #tamilcooking #foodstyling #moodygrams #chennaifoodphotographer #chennaifoodphotography #bestmoodypics #shuttersofindia #foodfluffer #спикемикс #ченнаифудия

Бөліскен пост Джаялакшми Рангараджан (@kitchenmusingsbyjay) 18.03.2020 сағат 4:32 PDT

Жылы жарияланған зерттеуге сәйкес БІР ПЛО (Қоғамдық ғылым кітапханасы) журналы, куркумин, куркума құрамындағы қосылыстың иммунитетті көтеруге көмектесетін қабынуға қарсы қасиеттері бар екені белгілі.

Зімбір

Зімбірде көптеген антиоксиданттар бар дейді. (Дереккөз: Файл фотосуреті)

Зімбірдің қабынуға қарсы, бактерияға қарсы және вирусқа қарсы әсері бар деп айтылады.

Сіз оны сынап көргіңіз келе ме?

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.