Ми ойындары сізді ақылды ете ала ма?

Адамдар ми жаттығулары оларды есте сақтау қабілетінің жоғалуынан немесе танымдық бұзылулардан қорғауға көмектеседі деп сенеді.

Сіз ми ойынын ойнайсыз ба? (Дереккөз: Thinkstock Images)

Егер сіз ми ойындары сізді ақылды етеді деп ойласаңыз, қайтадан ойланыңыз. АҚШ -тың Флорида штаты университетінің зерттеушілері мұндай ойындардың жалпы танымдық қабілеттерін арттыратынына ешқандай дәлел таппады.

Психология профессоры Нил Чарнес: «Миға жаттықтыру оларды есте сақтау қабілетінің бұзылуынан немесе когнитивті бұзылулардан қорғауға көмектеседі», - дейді.

Біздің нәтижелер мен алдыңғы зерттеулер бұл ойындардың сіздің өміріңізді мағыналы түрде жақсартатыны туралы дәлелдердің аз екенін растайды, - деді доцент Уолли Бут.

Зерттеу ми ойындарының әр түрлі тапсырмалар үшін қажетті жадыны күшейте алатындығына бағытталған.

Зерттеушілер зерттеушілерге ақыл-ойдың шекарасы деп аталатын арнайы ойластырылған ми-жаттығу бейне ойынын ойнау үшін адамдардың бір тобын құрды, ал ойыншылардың басқа тобы кроссворд ойындарын немесе сандық жұмбақтарды орындады.

Барлық ойыншыларға проблемаларды шешуге қажетті көптеген ақпарат берілді.

Зерттеушілер ойындардың ойыншының есте сақтау қабілетін жақсартатынын, соның нәтижесінде ойлау, есте сақтау және өңдеу жылдамдығы сияқты басқа ақыл -ой қабілеттерін жақсартатынын тексерді.

Бұл көптеген ми ойындарының теориясы: Егер сіз күнделікті жұмысымыздың көп бөлігін құрайтын жалпы жадты жақсартсаңыз, онда сіз өміріңіздің көптеген салаларында өнімділікті арттыра аласыз.

Топ жұмыс жадын жақсарту басқа тапсырмаларды жақсы орындауға мүмкіндік беретінін тексерді.

Frontiers in Aging Neuroscience журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, олар мұндай дәлел таппады

Адамдарды, әдетте, жалпы жад міндеттері деп есептейтін тапсырмаларды өте жақсы орындауға үйрету мүмкін: 70, 80, тіпті 100 цифрды есте сақтаңыз, деді Чарнес.

Бірақ бұл дағдылар өте нақты және көп трансфертті көрсетпейді. Ересектерді алаңдату керек нәрсе - егер мен сөзжұмбақты жақсы меңгере алсам, бұл менің кілттерімнің қайда екенін есте сақтауға көмектеседі ме? Жауап жоқ шығар, деді Чарнес.

Зерттеушілер когнитивті функцияны жақсарту үшін адамдар бұл ойындарды ойнау үшін компьютер алдында отырмай, аэробты жаттығулар жасаған жөн.