Қырыққабат сорпасының диетасы салмақ жоғалтуға көмектеседі ме?

Қысқа мерзімді салмақ жоғалтуға арналған қырыққабат сорпасының диетасы сорпаны көп мөлшерде тұтынуды қамтиды. Бұл диетаны ұстанатындар қырыққабат сорпасын жеті күн бойы ішу сізге 10 фунт немесе 4,5 кг -ға дейін арықтауға көмектеседі деп мәлімдейді.

Қырыққабат сорпасының диетасы салмақ жоғалтуды тездетеді, бірақ ол сау болмауы мүмкін. (Дереккөз: getty images)

Қысқа мерзімді салмақ жоғалтуға арналған қырыққабат сорпасының диетасы сорпаны көп мөлшерде тұтынуды қамтиды. Диетаны ұстанатындар қырыққабат сорпасын жеті күн бойы ішу сізге 10 фунт немесе 4,5 кг -ға дейін арықтауға көмектеседі деп мәлімдейді.

Сәйкес Денсаулық желісі , диета жүрек пациенттеріне операциядан бұрын тез арықтау үшін ауруханада жасалды деп болжануда.

Қырыққабат сорпасының рецепті

Диетаға сәйкес, сіз жеті күн бойы қырыққабат сорпасын ала аласыз. Міне, келесі рецепт:

Құрамы

2 - үлкен пияз
2 - жасыл бұрыш
2 банка - қызанақ
1 байлам - балдыркөк
1 - қырыққабат басы
3 - сәбіз
1 пакет - саңырауқұлақтар
6-8 кесе-су немесе көкөніс коктейлі

Оқу | Сіз куки диетасы туралы естідіңіз бе? Міне, ол салмақ жоғалтуға қалай ықпал етеді

өсімдіктер топырағында ақ көгеру

Әдіс

* Көкөністерді ұсақтап тураңыз.

* Табада пиязды кішкене маймен қуырыңыз.

* Басқа көкөністерді қосыңыз. Су немесе көкөніс коктейльін және кез келген дәмдеуішті қалауыңызша құйыңыз.

* Қайнатыңыз және орташа отқа дейін азайтыңыз. 30-45 минут пісіріңіз.

Оқу | Сіз Zone диетасы туралы естідіңіз бе? Міне, сіз білуіңіз керек барлық нәрсе

қара нүктелері бар сары құрт

Қырыққабат сорпасының диетасын қалай сақтау керек

Диета сорпадан басқа күнделікті бір немесе екі калориялы тағамды алуға мүмкіндік береді. Диетада кейбір қоректік заттар аз болуы мүмкін, сондықтан күнделікті мультивитаминдер ұсынылады. Жемістер мен көкөністерді қалағаныңызша жеуге болады. Бірақ пісірілген картоп, бұршақ, жүгері, бұршақ пен бананнан алғашқы үш күнде аулақ болу керек. Қосылған қантты болдырмау керек. Диетаны бір мезгілде жеті күннен артық жалғастыруға болмайды.

Қырыққабат сорпасының диетасы сау ма?

Сарапшылар диетаның денсаулыққа тигізер пайдасы туралы сенімді емес, себебі ол калориялы тұтынуды шектейтіндіктен салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Сонымен, диета сізге артық салмақтан арылуға көмектессе де, оның көп бөлігі диетаны тоқтатқаннан кейін қайтып келуі мүмкін. Майами диетологы Джули Ротенбергтің сөзін келтіреді Күнделікті денсаулық , Бұл диета «жұмыс істейді», себебі ол калорияларда өте шектеулі. Бұл ерекше оқиғаға немесе оқиғаға арықтағысы келетін адамдарға өзін сатады.

Диета сізді кейбір маңызды қоректік заттардан айыратындықтан, ол сізді аш, әлсіз, скучно немесе кейде ауру етіп қалдыруы мүмкін. WebMD . Бұл жерде тағы бір алаңдаушылық - метаболизмнің жоғалуы. Дене әдетте төмен калориялы тұтынуға метаболизмді төмендету арқылы жауап береді, бұл өз кезегінде қырыққабат сорпасы диетасынан шыққаннан кейін салмақ жоғалтуда қиындық тудыруы мүмкін.

Ішінде WebMD Мақалада отбасылық медицина маманы доктор Мелинда Ратини диетаны қант диабетімен емдейтіндерге зиянды болуы мүмкін екеніне тоқталды. Бұл жүрек ауруларына, холестеринге және жоғары қан қысымына тұрақты оң әсер етпеуі мүмкін, себебі диетаны тоқтатқаннан кейін көп ұзамай салмақ қосылады.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.