Танымал Хабарламалар
Deepika Padukone -дің «күту туралы шындық» посты бізді екіге бөлді
Бұл сонымен қатар йогамен айналысуды бастауды еске салады!
Падуконе тұлғасының қай нұсқасы сіздің шындыққа сәйкес келеді? Бізге хабарлаңыз! (Фотосуреттер: Deepika Padukone Instagram/Абхишек Митра құрастырған) Инстаграмдағы соңғы жазбасында Дипика Падуконе әлемге керемет және өте қатал екенін көрсетті. Қалғандары үйде қалып, күн сайын пандемия кезінде өзімізді жалқау сезінетініміз сияқты, актер де өмірінің екі түрлі реңін көрсетті-оның ішінде өте белсенді, йога асана және екіншісі, ол жаңа ғана өз орнын тауып, ұйықтап қалды.
Падуконе Инстаграмдағы Expectation v/s Reality деп аталатын жазбада екі суретті бірінен соң бірін бөлісті, және ол шынымен қарапайым болған кезде бізді оның йоганың мінсіз ұстанымы қызықтырады.
хикорий ағаштарының әртүрлі түрлері
Бірінші суретте актер Чакрасана немесе Урдхва Дханурасанаға суретке түскен. Йога мен медитация бойынша сарапшы, AumYourWay компаниясының бас директоры және негізін қалаушы Маниша Кохлидің айтуынша, бұл асана «дөңгелекті поза» деп те аталады.
Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз
Бұл омыртқаға, арқа бұлшықеттеріне, ішке, қолдарға, бөкселерге, білекке - дененің барлық бөліктерін, сондай -ақ аяқтарды нығайту үшін өте қолайлы. Ол ішті созады, өкпенің қуатын арттырады, сонымен қатар кеуде қуысын ашады. Әдетте, [осы асана орындағаннан] кейін бірден сіздің денеңіз тепе-теңдікке жету үшін алға қарай иілу керек. Бұл артқа иілу немесе кеудеге арналған позалар, дейді ол indianexpress.com .
Біз суретке үрейлене қарап тұрғанымызда, біздің шындық есімізге түседі, ол - екіншісі. Бұрын айтылғандай, онда актер джинсы шалбар мен ақ түсті шұлық киіп, әлемде еш қамқорлықсыз тыныш ұйықтайды.
Падуконе тұлғасының қай нұсқасы сіздің шындыққа сәйкес келеді? Бізге хабарлаңыз!