Танымал Хабарламалар
Диета күнделігі: қызба маусымында жүгінуге болатын шөптер
Тулсиден Гилоға дейін бұл өсімдіктер сізге көмекке келеді!
Тулси, грек тілінен аударғанда Ocimum Sanctum атауын білдіретін «Шөптердің патшайымы» емдік қасиеттеріне байланысты өте қымбат шөп. Папайя жапырақтары
Анекдоттық дәлелдер шикі папайя жапырағы сығындысы тромбоциттер деп те аталатын тромбоциттерді арттыруға көмектесетінін көрсетеді. Жақында жүргізілген бірнеше зерттеулер жапырақтың денгемен күресудегі әсерін көрсетті. 2009 жылы тышқандарға жүргізілген малайзиялық зерттеу де бақылау тобымен салыстырғанда папайя жапырағы рецептерін алған топтағы тромбоциттер санының айтарлықтай жақсарғанын хабарлады. Бұл ащы жасыл шырын ешқандай жанама әсерлері жоқ перспективалы сияқты.
Бір қызығы, папайя жапырағы безгекке қарсы және қатерлі ісікке қарсы күшті қасиеттерге ие екендігі анықталды. Оның сығындысы әлемнің кейбір бөліктерінде безгектің алдын алу үшін профилактикалық құрал ретінде қолданылған. Пурдю университетінің зерттеуі папайя жапырағы саңырауқұлақтарды, құрттарды, паразиттерді, бактерияларды және рак клеткаларының көптеген түрлерін өлтіретін 50-ден астам белсенді ингредиенттерден тұратынын көрсетті. Сонымен қатар, папайя жапырақтарында иммундық жүйені қолдайтын маңызды қоректік заттар бар - А, С, Е витаминдері және папаин, ақуыздарды табиғи түрде ыдырататын және ас қорытуға көмектесетін маңызды фермент. Денге үшін папайя шырынын жаңа піскен жапырақтарды ұсақтау және електен өткізу арқылы алуға болады. Папайяның бір жапырағы шамамен бір ас қасық ащы шырын береді. Денге ауруы бар науқасқа екі ас қасық папайя жапырағы шырынын алты сағаттық интервалмен күніне үш рет беруге болады.
Джилое
Гудучи (санскрит тілінде аурудан қорғайтын өсімдік) деп те аталатын Гилое Аюрведадағы ең танымал дәрілік өсімдіктердің бірі ретінде танымал. Ол сондай-ақ денге ауруын кез келген жанама әсерлерсіз ерте кезеңде емдеуге көмектесетіні туралы хабарланған. Тромбоциттердің айтарлықтай жоғарылауы және дене температурасының төмендеуі туралы хабарланған. Аюрведадағы Расаяна зауыты ретінде белгілі Гилое дененің жалпы төзімділігін арттырып, ұзақ өмір сүруге ықпал ететіні хабарланды. Сондай-ақ, оның стресске қарсы және адаптогендік қасиеттері бар екені хабарланды.
ақ гүлдері бар юкка өсімдігі
Тағамдық жағынан Гилое талшықта, калийде және хромда жоғары және белоктардың, көмірсулардың, темір мен кальцийдің жақсы көзі болып табылады. Алкалоидтар, флавоноидтар, таниндер және өсімдік стероидтары сияқты бірнеше био-белсенді компоненттер өсімдіктің әртүрлі бөліктерінен оқшауланған және оның жоғары антиоксиданттық мәртебесі мен емдік қасиеттеріне ықпал етеді. Бұл компоненттер қандағы глюкозаны реттеуде, қант диабетіне қарсы потенциалда, холестеринді төмендетуде және қабынуға қарсы әсерде маңызды рөл атқарады. Гилояның иммунды ынталандыратын қасиеттері де бар екені хабарланды.
Тульси
Тулси, грек тілінен аударғанда Ocimum Sanctum деген атаумен «шөптердің патшайымы» емдік қасиеттеріне байланысты өте қымбат шөп болып табылады. Оның сансыз артықшылықтарының ішінде Тулси стрессті азайтады, төзімділікті арттырады, оттегін пайдалануды арттырады, иммундық жүйені арттырады, қартаюды баяулатады, қабынуды азайтады, асқазан жарасының алдын алады, қызбаны, холестеринді және жоғары қан қысымын төмендетеді. Ол сонымен қатар тістер мен қызыл иектерді қорғайды, бактериялық, вирустық және саңырауқұлақ инфекцияларымен күреседі, ас қорытуды жақсартады және антиоксиданттар мен басқа қоректік заттардың мол қорын қамтамасыз етеді. Ең жақсы адаптоген Tulsi көптеген стресске байланысты дегенеративті бұзылуларға қатысты тамаша профилактикалық және емдік әлеуетті ұсынады. Тулсидегі жетекші белсенді қосылыстарға эвгенол (ұшпа май), урсол қышқылы және розмарин қышқылы жатады. Оның тұқымдарында маңызды май қышқылдары бар - линол қышқылы және линолен қышқылы. Тағамдық маңызы көп болмаса да, Тулси құрамында А және С дәрумендері және кальций, темір және мырыш минералдары бар.
Сондай-ақ, оның жұмсақ гипогликемиялық (қандағы қантты төмендету) және қанды сұйылтатын қасиеттері бар, бұл қант диабетімен ауыратындар мен дәрі-дәрмек қабылдаған жүрек науқастары есте ұстауы керек. Шөптік препараттарды/препараттарды ұзақ мерзімді қолдану дұрыс анықталмағандықтан, оларды кәсіби бақылау және басшылықпен енгізу керек. Сонымен қатар, шөптен жасалған дәрілерді жүкті әйелдер, бала емізетін аналар, нәрестелер мен нәрестелер тұтынбауы керек. Ескерту, әсіресе аутоиммундық аурулардан зардап шегетін және иммунитетті төмендететін дәрілерді қабылдайтындар үшін бұл шөптер дәрі-дәрмекке кедергі келтіруі мүмкін.