«Қайғылы оқиғаны күтпеңіз, сонымен қатар өміріңізді қуаныш пен шабыт күйінде өзгертуге болады»

«Адамдар таңертең тұрады, олар өз проблемалары туралы ойлай бастайды ... Сол проблемалар туралы естеліктерді еске түсіргенде, олар кенеттен бақытсыздық сезінеді».

Әдет дегеніміз не? Бұл невролог ғалым Джо Диспенза, қайталану арқылы пайда болатын санасыз ойлар, мінез -құлық пен эмоциялардың артық жиынтығы.

Егер ми өткеннің жазбасы болса, адамдар өз проблемаларын ойлаумен өз күнін бастаса, олар өткенді ойластырады, - деді доктор Диспенза. Адамдар таңертең тұрады, олар өз проблемалары туралы ойлана бастайды. Бұл проблемалар - бұл мидағы естеліктер. Бұл естеліктердің әрқайсысы белгілі бір уақытта және орындарда адамдармен және заттармен байланысты ... Олар өздерінің проблемалары туралы естеліктерін еске алған кезде, олар кенеттен бақытсыздық сезінеді, деді ол.

Біздің ойлауымыз немесе сезінуіміз біздің күйімізге әсер етеді, деді невролог. Енді біз 35 жастан асқан кездегі 95 % - бұл компьютерлік бағдарлама сияқты жұмыс істейтін мінез -құлықтың, эмоционалды реакциялардың жиынтығы, деді ол.

Оқу | «Тоқтатпаңыз, сіз бұған дейін жеттіңіз»

Сонымен, адам бұл циклден қалай шығады? Сіз аналитикалық ақылдың шегінен шығуға тиіссіз, себебі саналы сананы подсознаниеден ажырататыны - аналитикалық ақыл. Дәл осы жерде медитация пайда болады, өйткені сіз адамдарға ми толқындарын өзгертуге, оларды баяулатуға үйрете аласыз, - деді ол.

Медитация арқылы адам ақыл -ойды басқарады және өмірде маңызды өзгерістер жасай бастайды. Көптеген адамдар жоғалтуды немесе қайғылы жағдайдың өзгеруін күтеді, бірақ доктор Диспенза адамның қуаныш пен шабыт күйінде де үйренуге болатынын баса айтты.