Танымал Хабарламалар
Қажет емес тағамдарды жеу депрессияны тудыруы мүмкін бе?
Зерттелмеген тағамдарды жеу тек белдікке ғана емес, сонымен қатар психикалық денсаулығыңызға да зиян тигізеді дейді жаңа зерттеу.
Зерттелмеген тағамдарды жеу тек белдікке ғана емес, сонымен қатар психикалық денсаулығыңызға да зиян тигізеді дейді жаңа зерттеу.
Британдық және француз ғалымдары Лондондағы кеңседе жұмыс істейтін 3,486 ерлер мен әйелдердің (орташа жасы 55) тамақтану мен көңіл -күй туралы деректерді талдады, деп хабарлайды MSNBC.com.
Әр адам азық -түлік жиілігі туралы сауалнаманы толтырды, онда олар өткен жылы тамақтың белгілі бір мөлшерін қаншалықты жиі жегенін сұрады, жауаптары: ешқашан? күніне алты немесе одан да көп рет.
Диетаның екі үлгісі анықталды: толық тамақтану режимі? (салауатты жемістер, көкөністер мен балықтарды күнделікті тұтыну) және өңделген тағам үлгісі? (көптеген тәтті тәттілер, шоколадтар, қуырылған тағамдар, өңделген ет, тазартылған дәндер, майлы сүт өнімдері мен тұздықтар).
Бес жылдан кейін, сол қатысушылар депрессия белгілерін өлшейтін сауалнама толтырды.
Жасы мен жынысы сияқты факторларды ескере отырып, зерттеушілер өңделген тағамдарды көп тұтыну депрессияға әкелетінін анықтады, ал сау тамақтанатын адамдар депрессияға ұшырамайды.
New York Daily News зерттеушісінің сөзіне сүйенсек, әлеуметтік-демографиялық факторлардың кең спектрін бақылағаннан кейін және темекі шегу, физикалық белсенділік және денсаулық жағдайы сияқты мінез-құлық үшін диета мен депрессиялық белгілер арасындағы тығыз байланысты көрсетеді. , Тасниме Акбаралы.
Диетаның депрессиялық белгілерге әсері біз темекі шегу, физикалық белсенділік және дене массасы сияқты салауатты өмір салтының басқа көрсеткіштеріне бейімделгеннен кейін төмендеген жоқ. Біздің тапқандарымыз жалған қауымдастық емес, деп қосты Акбаралы.
Зерттеу The British Journal of Psychiatry журналында жарияланды.