Танымал Хабарламалар
Қарт адамдар көп шай ішуі керек; себебін біліңіз
Зерттеу үшін Ньюкасл мен Солтүстік Тинесайдтың 85 жастан асқан 1000-нан астам қарттары қатысатын Ньюкасл 85+ зерттеуінің деректері пайдаланылды. Зерттеу 2006 жылы басталды және ол әлі күнге дейін жалғасуда, олардың 200 -ге жуығы жүз жылдыққа айналды
Сіз шай ішкенді ұнатасыз ба? Бұл сізге пайдалы болуы мүмкін, әсіресе егер сіз белгілі бір жасқа толсаңыз. (Дереккөз: Pixabay) Сіз не жесеңіз, соны айтады. Соңғы бір жыл ішінде дұрыс тамақтанудың сақтықпен ғана емес, сонымен қатар иммунитетті көтеруге қызығушылық танытатын адамдарға ұсынылатыны белгілі болды. Пандемияда қарттардың денсаулығы мен иммунитеті көп талқыланды, ал енді жақында жүргізілген зерттеу шайға құмар және күніне бес шыныаяқтан артық ішетін қарт адамдар танымдық артықшылықтарға ие болатынын анықтады.
Есепке сәйкес Ұлттық 85 жастан асқан адамдар дәлдік пен реакция жылдамдығын көрсетті, бұл көлік жүргізуге және джигсо жасау сияқты көптеген күнделікті әрекеттерге көмектеседі.
Ньюкасл университетіндегі Адамдардың тамақтануын зерттеу орталығы жобасын басқарған доктор Эдвард Окелло былай дейді: «Бұл топта біз білетін дағдылар шай құрамындағы қосылыстардың арқасында ғана емес, сонымен байланысты болуы мүмкін. бір шәйнекті шай қайнату немесе бір стақан шай үстінде әңгіме айту рәсімдері.
Зерттеу үшін Ньюкасл мен Солтүстік Тинесайдтың 85 жастан асқан 1000-нан астам қарттары қатысатын Ньюкасл 85+ зерттеуінің деректері пайдаланылды. Зерттеу 2006 жылы басталды және ол әлі күнге дейін жалғасуда, олардың 200 -ге жуығы жүз жылдыққа айналды.
Зерттеу кезінде медбикелер сауалнамалармен, өлшеулермен, функционалдық сынақтармен және аштық қан анализімен денсаулығын бағалауды аяқтау үшін үйлеріне бару арқылы қатысушылардан ақпарат жинайды. Олардың мақсаты - қара шай ішу есте сақтау қабілетінен қорғайтынына дәлел іздеу.
Зерттеу нәтижелері көрсеткендей, көп шай ішу назар аударуды едәуір жақсартады, сонымен қатар күрделі тапсырмаларды орындау мүмкіндігімен (психомоторлық жылдамдық). Алайда, шай ішу мен жалпы есте сақтау функциясының арасында ешқандай байланыс табылған жоқ; шай мен қарапайым жылдамдық тапсырмаларының орындалуы арасындағы байланыс жоқ.
Зерттеушілер сонымен қатар назарды және психомоторлық жылдамдықты жақсартуға бағытталған кез келген диетада қарт адамдар үшін қара шайды ескеру керек деп ұсынды.