Танымал Хабарламалар
Формада болуға көмектесетін Меган Маркл ұстанатын бес салауатты әдет
Жақында Арчи Харрисон Маунтбаттен-Виндзор атты ұлды дүниеге әкелген Сексекс герцогинясы босанғаннан кейін шамамен 48 сағаттан кейін сыртқа шыққан кезде белбеуі бар траншеялық көйлек кигенде сүйкімді болып көрінді.
Меган Маркл жақында ұл туды. (Дереккөз: AP фотосуреті) Сассекс герцогы Меган Марклдің салауатты өмір салтын ұстанатынына сенетіні жасырын емес. Мамыр айында Арчи Харрисон Маунтбаттен-Виндзор атты ұлды дүниеге әкелген бұрынғы актер босанғаннан кейін 48 сағаттан кейін кетіп бара жатқанда белбеуі бар траншеялық көйлек кигенде әдемі көрінді.
Егер сіз де салауатты өмір салтын ұстанғыңыз келсе, Меган Маркл ұстанатын салауатты әдеттер сіздің формаңызды сақтауға көмектеседі.
* Корольдік отбасы бұқаралық ақпарат құралдарына диета туралы айтпаса да, актер Маркл жиі йога төсенішін ұстап тұрғанын байқады. Бұл оның салауатты өмір салтын ұстану үшін йогамен айналысатынына сенетінін көрсетеді. Ол өз блогында анасының йога мұғалімі екенін және олар бірге жаттығуды жақсы көретінін айтты.
* Американдық ток -шоуға берген сұхбатында Бүгін ол жасыл сусындарға деген сүйіспеншілігі туралы айтты, және ол қалай эспрессо тастап, қырыққабат, шпинат және алма коктейліне баруды ұнататынын айтты.
* Бұрын ол бір апта бойы вегетариандық диетаны ұнататынын, бірақ демалыс күндері жануарлардан алынатын өнімдерді қабылдайтынын айтты.
бақытты өсімдіктер қандай
* Берген сұхбатында E! Жаңалықтар , мейрамхананың Revitalize иесі Маркл жиі баратын және мұздатылған және пюре пальма жемістерін қолданатын acai тостағандарын таңдағанын айтты. Ол көбінесе ыдысқа смузи ретінде қызмет етеді және әдетте гранола мен бананмен толтырылады, содан кейін басқа жемістер мен гуарана сиропымен араласады.
* Герцогиня өзінің аспаздыққа деген сүйіспеншілігі туралы жиі айтқан. Көкөністерді көп жеуге тырысуының арқасында ол көкөністер оның жеңіл тағамдарының негізі екенін айтты. Сөйлеу Бүгін , ол гумус қосылған сәбіз оның сүйіктілерінің бірі екенін түсіндірді.