Операциядан кейін жақсы қалпына келтіру үшін қажет тағамдар

Дұрыс тамақтану теңгерімді тамақтануды қамтамасыз етеді, жақсы энергия деңгейіне жетеді және іш қатуды, шаршауды және т.б.

Кейбір жағдайларда операциядан кейін тәбеттің болмауына байланысты тамақтану қиын. (Дереккөз: Thinkstock Images)

Операциядан тез сауығу үшін ақуыздар, дәрумендер мен минералдарға бай, теңдестірілген диетаны қолдану керек. Емдеудің тиімділігі көбінесе адамның диетасы мен тамақтану әдеттерінен және дәрі-дәрмектермен анықталады. Операциядан кейін метаболизм үшін калорияға деген қажеттіліктің жоғарылауы байқалады.

Тамақтануды басқару операцияға дейінгі және операциядан кейінгі кезеңде үйлестіріледі және жасалады. Операциядан кейін іш қату, шаршау, жүрек айну және құсу сияқты жиі кездесетін шағымдар аз. Кейбір жағдайларда операциядан кейін тәбеттің болмауына байланысты тамақтану қиын. Дұрыс тамақтану теңгерімді тамақтануды қамтамасыз етеді, энергия деңгейіне жетуге көмектеседі және іш қатуды, шаршауды және т.б.

жер бетіндегі ең сирек гүл

* Диета мен тұтынылатын тағамды бағалаңыз. Дене белсенділігі төмен болғандықтан, қажетсіз салмақ алудан аулақ болыңыз.

* Қажетсіз тағамдарды, тағамдық құндылығы төмен тағамдарды және кез келген апатты диеталарды ұстанбаңыз.

* Темекі мен алкогольді ішуден аулақ болыңыз.

су вазаларында өсетін өсімдіктер

* Тіндердің қалпына келуіне, тез жазылуына, иммундық жүйенің жоғарылауына, гемоглобиннің түзілуіне, жаралардың жазылуына, кальцийдің сіңуіне, инфекциялармен күресуге және қанның ұюына жол бермеу үшін барлық қоректік заттарды алу үшін жақсы теңдестірілген тамақ пен алуан түрлі тағамдарды жеңіз.

* Көмірсулар денені қуатпен қамтамасыз етеді және қуат береді. Кез келген операциядан кейін шаршау жиі кездеседі. Көмірсулар тұтас дәндер, жемістер, көкөністер, бұршақ және бұршақ дақылдары сияқты азық-түлік көздерінен қуат деңгейін қалпына келтіруге көмектеседі, - дейді Африн Нур, Fortis La Femme ауруханасының бас диетологы және диетологы, Бангалор.

* Протеин зақымдалған тіндер мен жасушаларды қалпына келтіруге, сондай-ақ жаңа жасушалар мен тіндердің өсуіне көмектеседі, операциядан кейінгі инфекциялармен күресу үшін антиденелер түзеді. Майсыз ет - ақуыздың тамаша көзі. Соя, панир, сүт, жаңғақтар, бұршақ және бұршақ дақылдары да ақуыздың тамаша көзі болып табылады. Бұлшықеттерді қалпына келтіру және иммундық жүйені жақсартуға көмектесу үшін әрбір ақуыздық тағам көзін тамақтану жоспарына енгізіңіз.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Денсаулығыңызға немесе медициналық жағдайыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз үшін әрқашан дәрігеріңіздің немесе басқа білікті денсаулық сақтау маманының басшылығына жүгініңіз.