Танымал Хабарламалар
Жүгері туралы төрт мифке сенуді тоқтату керек
Тәтті жүгерінің қытырлақ бөлігіне тістеріңізді батырып жіберуден басқа ештеңе жоқ. Бірақ аздаған мифтер адамдарды көкөністерден аулақ ұстайды және шындықты білетін уақыт келді.
Тәтті жүгерінің қытырлақ бөлігіне тістеріңізді батырып жіберуден басқа ештеңе жоқ. (Дереккөз: Thinkstock Images) Тәтті жүгерінің қытырлақ бөлігіне тістеріңізді батырып жіберуден басқа ештеңе жоқ. Бірақ аздаған мифтер адамдарды көкөністерден аулақ ұстайды және шындықты білетін уақыт келді.
Міне, huffingtonpost.com хабарлағандай, тәтті жүгері (тек көкөніс түрінде) айналасындағы ең үлкен қате түсініктер:
қандай ағаштың қызғылт гүлі бар
Жүгері зиянды - Жоқ! Жүгері - құрамында көптеген қоректік заттар бар көкөніс. Жүгері денсаулыққа зиянды деген пікір, мүмкін, жүгеріде крахмал көп болғандықтан пайда болған.
Сіздің денеңіз жүгеріні сіңіре алмайды - Жүгеріде ерімейтін талшық көп екені рас, бірақ бұл жаман емес. Ерімейтін талшықтар біздің ішекте жақсы бактерияларды тамақтандыруға көмектесетін зерттеулерде көрсетілген.
Калифорниядағы қызғылт гүлдері бар ағаштар
Жүгері қоректік заттардың жақсы көзі емес - Жүгері құрамында В және С дәрумендерінің белгілі бір мөлшері, сонымен қатар магний мен калий бар. Сары жүгері сонымен қатар көзге пайдалы антиоксиданттардың жақсы көзі болып табылады.
Сіз жүгеріні жеуге болмайды, өйткені оның құрамында қант көп. Сіз бананның құрамында қант көп деп ойлайсыз деп тоқтамайсыз. Онда неге жүгеріге дәл осылай істеу керек? Жүгеріде 6-8 грамм қант бар, ал бананда шамамен 15 грамм.