Осы жазда бас терісін сау алыңыз

Бас терісіне арналған майлы сусабын немесе бас терісінің сезімтал сусабын сияқты бас терісіне сәйкес келетін сусабынмен жүйелі түрде тазалау - жазда артық май, тер мен кірдің пайда болуына қарсы тұру қажет, дейді сала маманы.

Сіз жібектей тегіс шашқа ие болғыңыз келе ме? (Дереккөз: Файл фотосуреті)

Бас терісінің қышуы және құрғауы - барлығын тітіркендіретін фактор, сондықтан жылтыр бұталары болу үшін оларға жақсы күтім қажет. Бас терісіне үйлесімді сусабынмен жүйелі түрде тазалаудан бастап, күн сәулесінен қорғау әдістері - басын орамалмен жабу, діни массажға дейін - сізге сау бас терісін бере алатын бірнеше қадам. Мелисса Хью, Керастазаның білім бөлімінің басшысы бірнеше кеңестерді қолданады:

*Бас терісіне арналған майлы сусабын немесе бас терісінің сезімтал сусабын сияқты бас терісіне үйлесімді сусабынмен жүйелі түрде тазалау - жазда шамадан тыс майды, тер мен кірді кетіру үшін қажет.

*Бас терісін теңестіретін (ылғалдандырылған немесе тыныштандырылған) және иіссіздендіретін бас терісінің сергітетін, сергітетін маскасы - тағы бір нәрсе.

*Бас терісін тітіркендірмеу үшін бас терісін таза және құрғақ ұстаңыз.

*Тікелей күн сәулесі түскен кезде шарф немесе күн шляпасын киіңіз.

өсіретін өсімдіктердегі жәндіктерден қалай құтылуға болады

* Кез келген алаңдаушылыққа қарсы бас терісінің арнайы емі немесе рәсімі 15 күннен бір айға дейін ұсынылады (алаңдаушылықтың қарқындылығына байланысты).

* Тері мен бас терісін ылғалдандыру үшін көп сұйықтық ішіңіз

* Бас терісін детоксикация немесе бас терісін 15 күнде бір рет тазарту бас терісінің мазасыздығын болдырмайды.

* Шашыңызды қажетті өнімдермен тереңдетілген, ылғалданған және қатпаған күйде ұстаңыз

қоңыр аяқтары бар қара қоңыз

Кама Аюрведаның үй дәрігері Шарад Кулкарниде де бөлісуге болатын бірнеше кеңестер бар:

* Әрқашан кем дегенде 10 минут бойы табиғи маймен бас терісіне, шашқа және құлаққа үнемі (аптасына 3-4 күн) массаж жасау қажет.

* Массаждан кейін шашты табиғи тазартқышпен жуады.

* Бас ваннаға ыстық суды қолданбаңыз және жылы суды таңдаңыз

* Шаш кептіргішті қолданбай шашты толық құрғатыңыз.

* Табиғи жабыспайтын шаш майын немесе кремді шашты жуғаннан кейін аз мөлшерде жағыңыз

* Шашқа сәндеуге арналған гельдер мен спрейлерді жиі қолданудан аулақ болыңыз.

* Суды көп ішіңіз, әсіресе таңертең және ылғалдандыруды жалғастырыңыз

* Күн сәулесінің немесе желдің әсерінен аулақ болыңыз.

қарағай түрлерінің суреттері

* Шамадан тыс күш салудың орнына күштің жартысын қолданып жаттығу жасаңыз.

* Пранаяма күніне кемінде 10 минут жасаңыз.