Бір сағат жаттығуға тұрарлық бір стақан қызыл шарап

Зерттеулерге сәйкес, бір стақан қызыл шарап адамға бір сағаттық жаттығулар беретін артықшылықтарды бере алады.

Зерттеуге сәйкес, бір стақан қызыл шарап адамға бір сағаттық жаттығулар беретін артықшылықтарды бере алады. (Дереккөз: Thinkstock Images)

Зерттеуге сәйкес, бір стақан қызыл шарап адамға бір сағаттық жаттығулар беретін артықшылықтарды бере алады.

Канадалық зерттеушілер қызыл жүзімде кездесетін антиоксидантты ресвератрол бұлшықеттер мен жүректің жұмысын бір сағаттық жаттығулар сияқты жақсартады.

Менің ойымша, ресвератрол жаттығулар жасағысы келетін, бірақ физикалық қабілеті жоқ пациенттерге көмектесе алады. Ресвератрол олар үшін жаттығуларға еліктей алады немесе олар жасай алатын қарапайым жаттығулардың пайдасын жақсарта алады, - дейді Канададағы Альберта университетінің жетекші зерттеушісі Джейсон Дик.

Зертханалық эксперименттерде Дик пен оның командасы резвератролдың жоғары дозалары жануарлардың үлгілерінде физикалық өнімділікті, жүрек қызметі мен бұлшықет күшін жақсартады.

Біз таблеткада жаттығулардың жақсаруын жасай аламыз, деді Дайк Science Daily есебінде.

қызыл аяқтары мен ақ денесі бар өрмекші

Алдыңғы зерттеулер көрсеткендей, бұл антиоксидант катаракта дамуының ықтималдығын азайтады, есте сақтау қабілетін жақсартады, тіпті қатерлі ісік қаупін азайтады.