Міне, сізде күн сайын хирата шөпі болуы керек

Чирата сонымен қатар «Свертиа Чирата» (ғылыми атауы), «Ащы таяқша», «Шығыс Үнді бальмоны», «Кайрата», «Кирата» және басқалармен белгілі.

Бұл шөп күнделікті тұтынылған кезде, ағзаны токсиндерден тазарту арқылы бауырды қорғауды қамтамасыз ете алады. Бұл бауырдың жаңа жасушаларының пайда болуына көмектеседі. (Дереккөз: Getty/Thinkstock)

Мойындау керек, көпшілігіміз дәмі ащы нәрсені ұнатпаймыз. Сонымен, хирата шөпі сізге ұнайтын нәрсе емес. Бірақ бұл сиқырлы шөптің денсаулыққа тигізер пайдасы мол болғандықтан, сіз бәрібір ерікті боласыз. Егер сіз осы тұмау маусымында иммунитетті көтергіңіз келсе және барлық маусымда шөпті диетаңызға енгізуіңіз керек. Мұнда сіз алдымен білуіңіз керек нәрселер; оқыңыз.

Шөп туралы

Хирата дәрілік мақсаттарда қолданылады, себебі оның құрамында қабынуды азайтатын және безгекке қарсы күресетін химиялық зат бар деп есептеледі. Егер сіз безгегімен ауырсаңыз, іш қату, асқазанның бұзылуы, аппетит жоғалуы немесе тіпті ішек құрттары болса, сіз диетаға кейбір ширата қосуға болады. Ғылыми дәлелдемелер қажет болғанымен, хиратаны сусын түрінде қабылдауға қауіпсіз деп саналады. Барлығы сияқты, шамадан тыс қолдану ұсынылмайды, және сіз сусындағы хирата шөпінің мөлшеріне мұқият болуыңыз керек; оның артық болуы сіздің дәмдік бүйрегіңізді керемет ащы етуі мүмкін екенін айтпаған жөн.

Бүркеншік аттар

Чирата сонымен қатар «Свертиа Чирата» (ғылыми атауы), «Ащы таяқша», «Шығыс Үнді бальмоны», «Кайрата», «Кирата» және басқалармен белгілі. Бұл гүлді өсімдік Үндістан мен Бутанның таулы аймақтарында үш -төрт фут биіктікке дейін өседі деп айтылады. Дәмі бойынша, бұл өте ащы және сәл өткір.

Сіз күн сайын стакан қабылдаған кезде, сіз токсиндерді денеден шығарып, бөртпе, қышу, жану сезімі және қызару сияқты түрлі жағдайларды емдейсіз. (Дереккөз: Getty/Thinkstock)

Тағамдық құндылық

Шөп көптеген күшті ингредиенттерге бай, олар оны күшейтеді. Бұған ксантондар, хиратанин, хиратол, пальмитин қышқылы сияқты кейбір антиоксиданттар, алкалоидтар мен гликозидтер жатады.

Денсаулыққа пайдасы

Бұл шөп күнделікті тұтынылған кезде, ағзаны токсиндерден тазартып, бауырды қорғайды. Бұл бауырдың жаңа жасушаларының пайда болуына көмектеседі. Хирата, бұрын айтылғандай, паразиттікке қарсы деп саналады. Ол денеден дөңгелек құрттар мен құрттарды кетіре алады. Бұл терінің денсаулығына да пайдалы. Сіз күн сайын стакан қабылдаған кезде, сіз токсиндерді денеден шығарып, бөртпе, қышу, жану сезімі және қызару сияқты түрлі жағдайларды емдейсіз. Сондай -ақ, шөп денеде қанның көп мөлшерін құрайды, осылайша анемияға көмектеседі.

Диетаға енгізер алдында дәрігермен/диетологпен кеңесу ұсынылады.

Кемшілігі

Жалғыз минус - бұл ащы нәрсені түсіре алмайтын адамдар үшін бұл қиын сусын болады. Ащы да құсу тудыруы мүмкін.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.