Танымал Хабарламалар
Майлылығы жоғары таңғы ас денсаулыққа пайдалы: Оқу
Жаңа зерттеу көрсеткендей, құрамында майлылығы жоғары таңғы ас денсаулыққа пайдалы.
Атақты мәтелге сәйкес? Патша сияқты таңғы ас, князь сияқты түскі ас және кедейлер сияқты кешкі ас ішіңіз, жаңа зерттеулер көрсеткендей, құрамында майлылығы жоғары таңғы ас денсаулыққа пайдалы.
Бірмингемдегі Алабама университетінің зерттеушілерінің айтуынша, таңғы ас құрамында майлылығы жоғары тағамдарды қабылдау, адам метаболикалық синдромның алдын алатындықтан, адам ойлағаннан да пайдалы болуы мүмкін.
Метаболикалық синдром абдоминальды семіздікпен, жоғары триглицеридтермен, инсулинге төзімділікпен және жүрек-қан тамырлары ауруларына қауіп төндіретін басқа факторлармен сипатталады.
өсімдік жапырақтарындағы ақ ұнтақ зат
Зерттеу үшін топ тышқандарда метаболикалық синдром сипаттамаларының дамуына тағам түрінің және қабылдаудың нақты уақытының әсерін зерттеді.
Олар International Journal of Obesity журналында жарияланған зерттеуге сәйкес, таңертең майы көп тамақтанатын тышқандардың метаболикалық профилі қалыпты болғанын байқады.
сары орталықтары бар кішкентай ақ гүлдер
Керісінше, таңертең көмірсуларға бай диетаны ұстанатын және күннің соңында майлы тамақ жеген тышқандар салмақтың жоғарылауын, глюкозаға төзбеушілікті, семіздікті және метаболикалық синдромның басқа белгілерін байқады.
Негізгі автор Молли Брэйдің айтуынша, зерттеу тобы таңертең май қабылдау метаболизмді өте тиімді қосады, сонымен қатар жануардың күндіз әр түрлі тағамға жауап беру қабілетін қосады.
Сіздің бірінші тамақтануыңыз метаболизмді қалған уақытқа бағдарламалайтын сияқты, ?? - деді бірлескен автор Мартин Янг.
Жануарларды таңертең көмірсулармен қоректендіргенде, көмірсулар алмасуы қосылды және жануар күндіз әр түрлі тағамдарды жеген кезде де сол күйінде қалғандай болды.
Зерттеудің салдары адамның диеталық ұсыныстары үшін маңызды, өйткені олар күні бойы біркелкі диетаны сирек жейді және диета сапасының өзгеруіне жауап беруді қажет етеді, дейді зерттеушілер.
Адамдар аралас диетаны жейді, және біз жануарларда төрт рет қайталаған біздің зерттеу көрсеткендей, егер сіз бір күнде аралас тағамға тиімді жауап беруді қаласаңыз, онда майлылығы жоғары тағам. таң жақсы нәрсе, ??? - деді Брэй.
Біздің зерттеудің тағы бір маңызды құрамдас бөлігі-күннің соңында тышқандар төмен калориялы тағамды жеді, және біз бұл комбинацияның біз көрген денсаулыққа пайдасы бар деп ойлаймыз. Белгілі бір тағамның диеталық құрамын түзету энергия теңгерімінің маңызды құрамдас бөлігі болып табылатынын айта отырып, олардың нәтижелері салмақ жоғалту және/немесе күтім бойынша ұсыныстар диетаны қабылдау уақыты, сонымен қатар қабылдаудың сапасы мен саны туралы ақпаратты қамтуы тиіс екенін айтады.
көк шырша неге ұқсайды
Қосымша зерттеулер диеталық майлар мен көмірсулардың әр түрлі түрлерімен жүргізілетінін тексеру үшін қажет, және бұл нәтиже кеміргіштер мен адамдар арасындағы ұқсастық бар -жоғын білу үшін адамдарда тексерілуі қажет, - деп қосты олар.