Интроверттер мен экстроверттер әлеуметтік алыстауға қалай қарайды

Біз табиғат талап етсе экстраверттердің 'интроверттер сияқты өмір сүре алатынын' көре бастадық.

ФОМО немесе «жоғалудан қорқу» бастан кешкен әрбір адам үшін Джомоны немесе «жіберіп алмау қуанышын» сезінетін адам болатыны айтылған. (Дереккөз: Getty/Thinkstock)

Бірнеше күн бұрын, менің біршама миль қашықтықта орналасқан менің өте скучно досым интернетте сауалнама жүргізді, онда ол адамдардан карантин мен әлеуметтік алыстау кезеңінде көңіл көтеру үшін не істеп жатқанын/көріп жатқанын сұрады. Мен оның сауалнамасына жауап бердім, бұл менің қалыпты өмірімді қорытындылайды, өйткені мен интроверт ретінде танимын.

Ол былай деп жазды: Сонымен, бүкіл әлем сіздің өмір салтыңызды қолдайтын кезде, сіз қалай қарайсыз?

Мен оның мәлімдемесінің ауырлығы туралы ойлануға сәл ғана кідірдім, сол кезде басқа досым коронавирустық дағдарыс интроверт өміріне ешнәрсе әсер етпейтіні туралы ойластырылған меммен бөлісті, өйткені бәрібір әлеуметтік алыстау - бұл олардың өмір салты. Мен миымның кейбір бұзылған бөлігіне өзімді жұдырықтай елестетіп көруге мүмкіндік бердім, бұл менің экстравертті досымның маған әлеуметтік жұмыстан алыстату туралы жалпыұлттық директиваны басшылыққа ала отырып, маған қарсылық көрсетуден бас тартуы керек еді. алдын ала жүзеге асады.

қызғылт гүлдер мен жасыл жапырақтары бар ағаш

Бұл қалай жұбататын сияқты, мен социопат емес, интроверт екенімді есіме түсірдім. Ал қазіргі жаһандық дағдарыс маған әсер етеді. Белгісіздік мені алаңдатады, сонымен қатар әкем әлі де жұмыста болады деп күтілуде. Мен адамдар жалғастыра беретініне ренжідім дүрбелең-сатып алу және қор жинау маңызды және қажет емес тұрмыстық заттар. Мен сиыр зәрін өлімге әкелетін вирусқа қарсы дәрі деп санауға таң қалдым. Мені сиыр тезегі келесі ме, жоқ па деп ойландырады - бөлімі оны кешке қуырғыш ретінде жеуді талап етеді шай .

Мұның бәрі мені алаңдатады; бірақ әлеуметтік алыстау? Олай емес.

менің бүкіл өмірімді әлеуметтік алыстатқаным белгілі болды

- Апарна Нанчерла (@aparnapkin) 18 наурыз, 2020 жыл

Мен өзгелердің көңіл көтеру үшін не істеп жатқанын білуге ​​деген ықыласым жоқ. Мен ұзақ жылдар бойы өз басымда өмір сүрдім. Мен мұны біраз уақыт жалғастыра аламын. Бірақ бұл менің оқшаулануды ұнататынымды білдіре ме?

Pfft. Жоқ

Ешқандай интроверт оқшаулануды ұнатпайды. Біз тек 'мен уақытты, мен кеңістікті' көбірек бағалаймыз. Сондықтан адамдардың «әлеуметтік алыстау» және «өзін-өзі оқшаулау» терминдерін бір-бірімен алмастыратыны өте өкінішті. Мен оқшауланған жоқпын; Мен өз отбасыммен біргемін, мен өзімді және өзгелерді сақтауға тырысамын.

Бенгалурада тұратын Agomoni Bose (33), жетекші ҮЕҰ-ның жоба менеджері, менімен келіседі. Ол маған бұл кезең мүлдем көңілсіз емес екенін айтады. Мен үйден жұмыс жасаймын, бірақ егер маған жұмыс қажет болмаса, мен жынды сияқты оқитын едім; немесе Netflix -те бірдеңе қарады; немесе кейбір әріптер мен жазбалар жасады; немесе жолға шықтым, қауіпсіз, әрине, ешқайда кірмеймін. Ол көп нәрсені жасай алады, дейді ол: бұл жастарды, әсіресе сыртқа шыға алмайтын балаларды немесе өзімен уақыт өткізе алмайтындарды ренжітуі мүмкін. Мен экстравертпін, бірақ мен ауырмау мен ауруды таратпау туралы ойлаймын.

Бозеден айырмашылығы, мен өзімді қашықтан экстраверт деп ойлай алмаймын. Мен сияқты, кез келген интроверт біз әлеуметтік алыстауды ұдайы ұнататынымызға келіседі. Біз сыртқа шығудан ләззат алмайтынымыз емес; біз жасаймыз. Біз салыстырмалы түрде тезірек шаршаймыз. Содан кейін біз қабығымызға шегініп, әлеуметтік батареяларды зарядтауымыз керек. Осылайша, әлеуметтік алыстау, бәрібір, ақылдылық жасаудың керемет жолдарын ойлап жүрген адамның өміріне айтарлықтай әсер етпейді.

Осы дағдарыс кезеңінде мен білген бір нәрсе - қалғандары маңызды емес және табиғат талап етсе, экстроверттер «интроверттер сияқты өмір сүре алады».

Интроверттер тез шаршайды. Содан кейін олар қабықтарына шегініп, әлеуметтік батареяларын зарядтауға мәжбүр. (Дереккөз: Getty/Thinkstock)

Гуруграмда тұратын журналист Жахнави Чакраварти (31) экстраверт ретінде анықтайды. Бірақ, ол үйде отырғанды ​​ұнатып жатқанда, мазасызданып кететінін айтады. Мен үйде болу қоғамдық жүруден туындайтын үлкен стрессті жоятынын түсіне бастадым. Мен өзімді үйде жұмыс істегенде өнімділікті сезінемін, өйткені кеңседе қолды үнемі жуу/тазарту қажет болды.

Чакраварти бұған оптимистік көзқараспен қарайтынын айтады. Адамдардан аулақ болу қорқынышты емес; олармен қазір кездесудің өзі қорқынышты, өйткені сіз кімнің қайда болғанын білмейсіз. Иә, демалыс күндері қиын, бірақ мен интернет -дүкенді, FaceTime қоңырауларын, цифрлық ойын -сауықты таңдаймын және өзіммен және отбасыммен сапалы уақыт өткіземін, дейді ол.

тропиктік тропикалық ормандарда тіршілік ететін жануарлар

JOMO мен FOMO қарсы

Біраз уақыттан бері адам өзінің әлеуметтік өміріндегі шешуші сәттерді жіберіп алған кезде қуанышты іздей ме, әлде одан қорқады ма деген пікірталастар үнемі жалғасып келеді. JOMO немесе «жіберіп алу қуанышы» мен FOMO «жоғалудан қорқу» - екі түрлі идея ретінде әрқашан бір -бірімен қақтығысады. ФОМО -ны бастан өткерген әрбір адам үшін Джомоны сезінетін адам болатыны айтылған.

Енді олардың арасында сұр градиент немесе орташа жер пайда болған сияқты. Ең жақсы жағдайда, адамдар бұрын -соңды болмаған жағдайдың рақымында екенін түсіне бастады.

Ретінде #интроверт , Мен жалғыздықпен күреспеймін. Мен жалғыздықты жақсы көремін. Міндеттемелердің жойылғанын жақсы көремін. Мен арамыздағы ең осал топқа шабуыл жасайтын өліммен күресіп жатырмын және бұл жасалмастан бұрын әлем қандай болады деген ой мазалайды. #коронавирус

- Дженн Граннеман (@JennGranneman) 17 наурыз, 2020 жыл

Интроверт және Мумбайда тұратын журналист Шришти Неги (25) маған ФОМО-ны бастан өткермейтінін айтады. Мен соңғы 15 жыл ішінде оқшауланумен айналысып жүргеніме сенгім келеді. Сонымен, менің ойымша, әр күн бұрынғы күн сияқты - қазір бұл тұрақты мазасыздық бұл дамып келе жатқан денсаулық дағдарысы туралы. Интроверт болудың басқа ешкімге қатысы жоқ; бұл маған қажет нәрсе. Мен әрқашан спорттық костюм шалбарымда отырамын, француз тосттарын жеймін және шексіз корей драмаларын ішемін. Мен жалғыздықты ұнатамын, сондықтан мен сыртқа шығуды ұнатпаймын немесе достарым көп емес деп айтсам, ешкімге мені аяудың қажеті жоқ деп ойлаймын, - дейді ол.

Интроверт көңілсіздігі

Иә, интроверттер де ашуланшақ және көңілсіз. Бәрінен де белгісізден қорқу бірнеше адамды мазалайды.

Делілік жазушы, жиырма үш жасар Анандамайи Сингхтың айтуынша, ол алғаш рет өзін-өзі карантинге жатқызған кезде, ол толқып кеткен, өйткені ол адамдарды көруге, төсекке отырып оқуға және Netflix-ті көруге мәжбүр болмайтын. Бірақ содан кейін мен шыға алмайтыныма ренжідім; мен психикалық денсаулығым үшін қаншалықты маңызды екенін түсіндім. Қысқа серуендеу менің депрессияға үлкен әсер етеді. Иә, тіпті интроверт ретінде де қиын, өйткені адамдар тепе -теңдікке қол жеткізу үшін сыртқа шығып, араласуы керек, дейді ол.

үйдің алдына қандай бұталарды отырғызу керек

Қорытындысында

Мен достарыма және жалпы әлемге айтқым келеді, интроверттер - ең түсініксіз партия, бірақ олар салыстырмалы түрде прагматикалық. Иә, меніңше, әлем біздің «өмір салтымызды» қабылдайтын сияқты. Бірақ бұл жерде «біз» мен «сіз» жоқ екенін ұмытпайық. Бұл бүкіл әлемдегі қауымдастықтар күресетін жаһандық дағдарыс. Сонымен, экстроверт болыңыз ба, жоқ па, бұл киімдерді аулақ ұстаңыз және қауіпсіз болыңыз. Бұл да өтеді.