Жаңа жыл қарсаңында асқынуды қалай емдеуге болады

Жылдың аяғында біздің бетімізге шапалақпен қараған кезде, сізге бұл мақаланың бірінші кезекте сізге қажет болатынын хабарлау үшін психик қажет емес, коктейль/ шарап/ виски/ не болса да- Сіз махаббатқа толы кеш.

Күнді ең жақсы дәрі -дәрмектермен бастаңыз - қанттың орнына бір стақан лимон шырынын бекітіп. (Фото: Thinkstock суреттері)

Жаңа жыл жақындап қалды (Оқыңыз: Ұлттық асылу күні). Дұрыс. Жаңа жыл мерекесі көңілді және бәрі де, бірақ келесі күні біз осымен айналысамыз. Ал Жаңа жыл күні санаулы сағаттар ғана қалды, біз де бейресми түрде әлемнің көп бөлігі жаңа жылда алкогольдік сусындар көп болғаннан кейін бас ауруы оянатынын білеміз.

Бас ауруы мен жүрек айнуын бұрғылаудың жанкүйері емес пе? Белгілі болғандай, біз де емеспіз. Міне, біз үлкен мылтықтарды шақырып, өз ойынында қорқынышты асуды қалай жеңуге болатынын айтамыз. Бұл бетті белгілеңіз, себебі сізге қажет болады. Сіз әрқашан бізге түнде жартастағы виски немесе сіздің сүйікті космополитіңізбен жаңа жылды шырқап жатқанда бізге алғыс айта аласыз.

Кофе мен шай машинасынан қашықтықты сақтаңыз, себебі бұл сіздің ішкі жан дүниеңізді одан әрі ауырлатады. (Фото: Thinkstock суреттері)

Hangover таңертеңгі емі

Есте сақтаудың негізгі элементі-түнде көп ішкеннен кейін оянғанда, денеңіздің қатты сусыздануы және дәрумендер мен қоректік заттардың жетіспеушілігі. Асқазанды емдеуге көмектесетін ең жақсы дәрі-дәрмек-балмен бір стақан лимон шырынын алыңыз, тазартылған қанттан аулақ болыңыз. Сіз өзіңізді сәл тірі сезінгеннен кейін, өзіңізге су негізіндегі жеміс (қауын) алыңыз. және жүзім осы уақытта сіздің достарыңыз).

Сіз шынымен оянғаннан кейін ганговерді емдей аласыз

Алкогольге толы түн және біз асқазанның шырышты қабығы бізді кешіруге дайын емес деп айта аламыз. Сонымен қатар, жүрек айнуы да жойылған жоқ. Кофе мен шай машинасынан аулақ болыңыз, себебі бұл сіздің ішкі дүниеңізді одан әрі ауырлатады. Таңертеңгі шыныаяқтан бас тартып, күндіз жылы суға немесе кокос жаңғағын ішіңіз, оны тікелей сұйықтық ретінде немесе қабықтың ішіндегі кремді қолданған смузи ретінде алуға болады. Сіз сондай -ақ жылы суға малынған чиа тұқымдары сіздің ас қорыту жүйеңізге керемет әсер ететінін білесіз.

Ақиқатында, жапсырма сізге де көмекке келеді. Бас ауруын болдырмауға көмектесу үшін кейбіреулерін тіл (күнжіт) мен құрғақ имбирь ұнтағымен шайыңыз.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Руджута Дивекар бөліскен пост (@rujuta.diwekar) 2019 жылғы 29 желтоқсанда, 21:59, PST

Ганговерді емдейтін дәрілер түскі ас кезінде

Ауыр түскі асқа барудың орнына, асқазаныңызды тыныштандыру үшін бір табақ сүзбе алыңыз. Хичди сонымен қатар нәзік аппетитіңізді нашарлатпай қоректік заттармен қамтамасыз етуге көмектеседі.

Сондай -ақ, алкогольді көбірек тұтыну туралы мифке берілмеңіз, бұл сіздің есіңізде қалғаныңызды уақытша ұмытып кетуі мүмкін, себебі дегидратация мен ас қорытудың өзгеруі қазірдің өзінде жиналып жатыр және оны ақырында шешу қажет.

ОҚЫҢЫЗ | Жаңа 2020 жылмен құттықтаулар суреттер, цитаталар, күй, Whatsapp хабарламалары, суреттер, тұсқағаздар, фотосуреттер

Асқазанды болдырмау үшін мына бес кеңес:

• Ішер алдында және ішкенде тамақтаныңыз. Асқазаныңыз бос болған кезде алкоголь тез сіңеді, қалғыңыз келмей ме? Алкогольді ішер алдында және сіз ішкен уақытта бірдеңе жеп қойыңыз.
• Сіз ішетін нәрсені мұқият таңдаңыз. Құрамында алкоголь мөлшері аз сусындар асқынулар тудыруы ықтимал, бірақ құрамында алкоголь бар барлық сусындар асқынуға әкелуі мүмкін.
• Сусындар арасында су жұтыңыз. Әр алкогольдік сусыннан кейін бір стақан су ішу сізге ылғалдандыруға көмектеседі. Бұл сізге алкогольді аз ішуге көмектеседі.
• Ақырын алыңыз. Бір сағат ішінде бірнеше алкогольді ішуден аулақ болыңыз. Шекті деңгейге жеткенде ішуді толығымен тоқтатыңыз.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.