Танымал Хабарламалар
Үндістер 2021 жылы салауатты тамақтануды бірінші орынға қояды, бірақ дәмдік қасиетінен айырылмайды
Үндістердің 70 пайыздан астамы денсаулықты жақсарту, иммунитетті жақсарту, стрессті және мазасыздықты төмендету үшін жаттығу залына немесе фитнес -орталыққа барудан гөрі диеталық өзгерістерге басымдық беретінін айтты.
Сауалнамаға сәйкес, респонденттердің 70 пайызы диетаны өзгерту арқылы денсаулығын жақсартуға бейімділігін көрсетеді. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock) Денсаулық - психикалық, физикалық және эмоционалды - үндістер үшін бірінші кезекте, әсіресе фонында COVID-19 , егер жаңа сауалнама өтетін болса. Үндістердің 70 пайыздан астамы басымдық беретінін айтты диеталық өзгерістер денсаулықты жақсарту, иммунитет пен стресстің және мазасыздық деңгейін төмендету үшін жаттығу залына немесе фитнес -орталыққа бару. Бір қызығы, сауалнамаға қатысқандардың 100 % -ы зиянды тағамдарға қарағанда пайдалы тағамдарды дұрыс анықтады, бұл майлар мен қантқа бай зиянды опциялардың зияндылығы туралы өте жоғары білімділікті көрсетеді.
Жүргізген жыл соңындағы сауалнама Әдет 71 % -ы тамақтанудың және фитнес әдеттерінің бұзылуына байланысты денсаулықтарының қазіргі Ковид-19-ға қарағанда нашар екенін сезінді.
Уақыттың жетіспеушілігі, пайдалы өнімдердің нашар дәмі және әр түрлі нұсқалар арасында таңдау жасау мүмкіндігінің болмауына байланысты сау өнімдердің техникалық бөлшектерін шатастыру себептері келтірілген.
Сауалнамаға сәйкес, респонденттердің 72 пайызы уақыттың жетіспеушілігін, ал 66 пайызы сау заттардың дәмінің нашарлығын өздерінің ең үлкен кедергісі деп атады.
үйдің алдындағы ең жақсы кішкентай бұталар
Онлайн сауалнама 2020 жылдың соңғы тоқсанында Үндістандағы метро бойынша 2,428 ересек адаммен жүргізілді. Барлық респонденттер 22-56 жас тобында және жылдық табысы 10 миллион рупийден асады.
Алайда, 73 пайызы олар әлі де тұтынатындарын атап өтті зиянды нұсқалар өйткені олар дәмді, ыңғайлы және күнделікті өмір салтының бір бөлігі. Азық -түлік сатып алу туралы шешімнің дәмі жоғары, ал көпшілігі дәмді тағамдарды жақсы көреді, бірақ дәмі жоқ, пайдалы тағамдардан гөрі.
Сіз сау тамақтанасыз ба? (Soyrce: Getty Images/Thinkstock) Дхрув Бхушан, Habbit негізін қалаушы және бас атқарушы директордың айтуынша, дағдарыс қабылдауды, таңдауды, сенімдер мен мінез-құлықты өзгертеді. Біздің пандемиядан кейін тұтынушылық мінез -құлыққа жүргізілген ауқымды зерттеулер тұтынушылардың өмірге, денсаулыққа және денсаулыққа көзқарастары тұрақты өзгеріске ұшырағанын растайды. Денсаулықтың жақсаруына қол жеткізу үшін өмір салтын өзгертуге деген ұмтылыс жоғары, сонымен қатар сау болу дегенді де түсінуге болады. Сауалнама сауықтыру жаттығуларында диета екінші реттік деген мифтің құлдырай бастағанын көрсетеді, респонденттер оның маңыздылығын түсінеді. тамақтану және физикалық және психикалық денсаулықты жақсарту үшін жаттығудан гөрі диетадағы өзгерістерге басымдық беру. Бұл жаңа норма.
Әрбір төртінші, 26 пайызы медитацияға басымдық бергісі келеді, ал 65 пайызы өз мақсаттарына жетуге көмектесу үшін медициналық және тамақтану мамандарына деген тәуелділіктерін көрсетті. Үндістердің 60 % -дан астамы Ковид-19-дағы әлеуметтік қашықтықтан және коммуналдық жерлерден аулақ болудың арқасында дәстүрлі жаттығу залдары мен фитнес-орталықтарға қарағанда бұрынғыға қарағанда басымдықты төмендетеді және үйде жаттығуды немесе жүгіру, велосипед тебу сияқты басқа физикалық жаттығулар жасауды жөн көреді. немесе аэробика.