Ұйқысыздық тұрақты емес жүрек соғысы, инсульт қаупін арттыруы мүмкін

Нәтижелер ұйқысыздық диагнозы қойылған адамдарда жүрекше фибрилляциясының даму қаупі ұйқысыз адамдармен салыстырғанда 29 пайызға жоғары екенін көрсетті.

Түнде басқа ұйқы фазаларына қарағанда жылдам көз қозғалысының (REM) ұйқысы аз болуы атриальды фибрилляцияның даму ықтималдығының жоғарылауымен байланысты. (Дереккөз: Thinkstock суреттері)

Зерттеушілер ұйқысыздық жүрекше фибрилляциясы немесе аритмия деп аталатын тұрақты емес және жиі жүректің соғу қаупін жоғарылатуы мүмкін, бұл сіздің инсульт, жүрек жеткіліксіздігі және басқа да жүрекке байланысты асқынулардың қаупін арттырады.

Ұйқысыздық - ұйқының бұзылуы, ұйқының жеткіліксіздігі немесе нашар ұйқының болуы.

Нашар ұйқы сонымен қатар жоғары қан қысымы, семіздік пен инсульт қаупін арттыратыны белгілі - жүрек ауруының негізгі қауіп факторлары, дейді Анн Арбордағы (АҚШ) Мичиган университетінің зерттеушілері.

Нәтижелер ұйқысыздық диагнозы қойылған адамдарда жүрекше фибрилляциясының даму қаупі ұйқысыз адамдармен салыстырғанда 29 пайызға жоғары екенін көрсетті.

Түнгі ұйқының жиі оянуы туралы хабарлаған адамдар, бұл жүрек бөлмелеріне қосымша стрессті тудырады-көп оянбаған адамдарға қарағанда жүрекше фибрилляциясының даму қаупі шамамен 26 % жоғары болды.

Түнде басқа ұйқы фазаларына қарағанда жылдам көз қозғалысының (REM) ұйқысы аз болуы атриальды фибрилляцияның даму ықтималдығының жоғарылауымен байланысты.

Ұйқының нақты сипаттамаларын, мысалы, сіз қанша REM ұйқысын алатындығыңызды зерттей отырып, бізді неғұрлым сенімді механизмге бағыттайды. Мичиган университетінің медициналық студенті Мэтт Кристенсеннің айтуынша, ұйқының вегетативті жүйке жүйесіне қалай әсер ететіні туралы нақты бір нәрсе болуы мүмкін.

Кристенсен вегетативті жүйке жүйесі жүрек соғысы мен қан қысымын бақылауда маңызды рөл атқарады.

шөл биомасының өсімдіктері

Зерттеушілер жеткілікті физикалық белсенділікті алу, тым көп кофеиннен бас тарту ұйқының сапасын жақсартады, сонымен қатар аритмияның алдын алады.

Алдын ала зерттеулер жақында Луизиана штатында өткен Америка жүрек ассоциациясының 2016 ғылыми сессияларында ұсынылды.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.