Ұйқының жеткіліксіздігі түнде қан қысымын жоғарылатады

Ұйқының созылмалы ұйқысы түнгі қан қысымын жоғарылатуы мүмкін, бұл сізді жүрек ауруларына шалдығу қаупін арттырады, - дейді жаңа зерттеулер.

759Ұйқының созылмалы ұйқысы түнгі қан қысымын жоғарылатуы мүмкін, бұл сізді жүрек ауруларына шалдығу қаупін арттырады, - дейді жаңа зерттеулер.

Ұйқының созылмалы ұйқысы түнгі қан қысымын жоғарылатуы мүмкін, бұл сізді жүрек ауруларына шалдығу қаупін арттырады, - дейді жаңа зерттеулер.



Біз бірінші рет ұйқының жеткіліксіздігі түнгі қан қысымының жоғарылауына және түнгі қан қысымының төмендеуіне әкелетінін көрсеттік, - дейді Майо клиникасының жетекші авторы Найма Ковассин.



СУРЕТТЕРДІ КӨРУ: Жақсы ұйықтау үшін қажет



Нәтижелер көптеген адамдар ұйқының жоғалуына ұқсайтын бақыланатын зерттеуден туындады.

ақ қабығы бар үйеңкі ағашы

Біз жоғары қан қысымы, әсіресе түнде, жүрек ауруының негізгі қауіп факторларының бірі екенін білеміз, деді Ковассин.



Бұл зерттеуде 19 мен 36 жас аралығындағы қалыпты дені сау сегіз қатысушы төрт күндік бейімделу кезеңінен тұратын тоғыз күндік ұйқының шектелуінен (түнде төрт сағат ұйқы) немесе қалыпты ұйқыдан тұратын 16 күндік стационарлық хаттамаға қатысты. (түнде тоғыз сағат ұйықтау), және қалпына келтіру үш күн.



Әр зерттеу кезеңінде жиырма төрт артериялық қан қысымы тұрақты түрде өлшенді.

Зерттеушілер түнгі уақытта ұйқының шектелу кезеңінде ұйқының қалыпты кезеңімен салыстырғанда систолалық (жоғарғы сан) және диастолалық (төменгі сан) қан қысымы орташа есеппен 115/64 миллиметр сынапқа (мм сынап бағанасы) сәйкес келетінін анықтады.



жапырақтарында қызғылт дақтары бар жасыл өсімдік

Сонымен қатар, түнде күтілетін қан қысымының төмендеуі адамдардың ұйқысы жеткіліксіз болған кезде басылды.



Сонымен қатар, олар ұйқының шектелуімен түнгі жүрек соғу жиілігі қалыпты ұйқыға қарағанда жоғары екенін анықтады.

Зерттеулер 15 наурызда Сан -Диегодағы Американдық кардиология колледжінің 64 -ші жыл сайынғы ғылыми сессиясында ұсынылады.



Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.