Жастықты ауыстыратын уақыт келді ме? Бұл белгілерге назар аударыңыз

Жастығыңызды лақтырып, жаңасына жол ашатын уақыт келді ме?

Сіздің түнгі ұйқыңызға сіздің ескі жастығыңыз әсер етуі мүмкін. (Фото: Thinkstock суреттері)

Жақсы ұйықтау - бұл сән -салтанат, сондықтан төсек мен жастыққа назар аударатын уақыт келді. Сіз соңғы рет жастықтарыңызды немесе матрацтарыңызды жаңартқаныңыз есіңізде ме? Бізге қатыгез болуға рұқсат етіңіз және өрескел адал; Сіздің жастығыңызда біз көре алмайтын бактериялар, өлі тері жасушалары мен үйдегі шаң кенелері бар. Ұзақ шаршаған күннен кейін төсегіңізде жайлы болуға деген ниетіңізді жойдық па?

Алдымен біз жастықты ауыстырудың барлық себептерін тізімдейміз. Егер сіз мақаланы оқып болғанша төртке белгі қойсаңыз, шаң кенелерінің қорқынышын болдырмау үшін өзіңізге жаңа жастық сыйлаудың уақыты келді.

артқы жағында екі ақ жолағы бар өрмекші

Егер сіз жастығыңызда кесектерді көрсеңіз, жаңасын алу уақыты келді. (Фото: Thinkstock суреттері)

Мойынмен немесе арқадағы ауырсынумен ояну

Жақсы 8 сағат ұйықтағанына қарамастан, егер сіз мойныңыз ауырса, ұйықтап кетсеңіз және басыңыз ылғалданғанына қарамастан, ескі жастығыңызбен қоштасатын кез келді. Бұл сіздің жастығыңыздың беріктігі мен серпілісін жоғалтқандықтан болады. Қатты жұмсақ жастықшаны таңдаңыз, өйткені бұл бастың, иықтың және мойынның біркелкі бейтарап орналасуына көмектеседі. Бұл бүйірінде ұйықтайтындар үшін өте қолайлы.

Жастықтың кесектері бар

Жастығыңызды тегіс етіп қойыңыз, ол тегіс немесе түйіршікті болып көрінеді ме? Егер сіз кесектерді көрсеңіз, жаңасын алу уақыты келді. Қатты жастықтар қажетті қолдауды қамтамасыз ете алмайды, бұл өз кезегінде иық пен бас ауруына әкеледі. Кесектер әдетте арзан полиэфирлі жастықтарда кездеседі, олардың қызмет ету мерзімі қысқа. Есте сақтау көбігі бар жастықты таңдаңыз, себебі ол сіздің басыңыздың пішінін алады және салмақты біркелкі бөледі. Ол көтерілгеннен кейін бастапқы пішініне оралады. Ұйқысы бұзылған немесе омыртқасы ауыратындарға өте ыңғайлы.

Түсінің өзгеруі немесе тұрақты тер дақтары

өсімдіктердің неше түрі бар

Сіздің жастықтың өмірі түсі өзгере бастаған кезде аяқталды, бірақ оны жастықшаны алып тастағаннан кейін тексеріңіз. Егер сіз тердің сары дақтарын байқасаңыз, міндетті түрде жаңа жастық сатып алуыңыз керек. Қалай естілсе де, сары түс онда бактериялар мен көгерудің өсе бастағанын білдіреді, бұл сізді ауруға шалдықтыруы мүмкін. Жастықтан тезірек құтылыңыз!

Иісі шыға бастады

Сіздің жастығыңыз күлкілі иіс шығара бастайды, бірақ иіс біртіндеп болады, бұл оны елемеуді жеңілдетеді. Көбінесе біз мұны түсінбейміз, бірақ бұл сізге жағдайды өзгерту керек екендігінің белгісі. Уақыт өте келе біздің жастықтар терді, өлі тері жасушаларын, табиғи майларды жинай бастайды және бізге сенеді, бұл таза төсекке әкелмейді.

Ол иілу сынағынан бас тартты

Жастығыңызды алып, U-тәрізді болғанша жатқызыңыз. Егер ол өз формасына оралса, онда жастық жақсы күйде. Егер олай болмаса, ол ұйықтап жатқанда мойныңыз бен басыңызды көтере алмайтыны анық. Егер сіз жиі түні бойы өз орныңызды өзгертіп немесе қайта қозғалатын болсаңыз, оны лақтырып тастау керек, әйтпесе ол тыныш ұйқыны бұзуы мүмкін.