Танымал Хабарламалар
Зиянды тамақ сіздің миыңызды кішірейтуі мүмкін, дейді зерттеу
Зерттелмеген тағамдарды жеу сіздің мидың оқуға, есте сақтау мен психикалық денсаулығына қатысатын бөлігін кішірейтуі мүмкін, дейді жаңа зерттеу.
Зерттелмеген тағамдарды жеу сіздің мидың оқуға, есте сақтау мен психикалық денсаулығына қатысатын бөлігін кішірейтуі мүмкін, дейді жаңа зерттеу. (Дереккөз: Thinkstock Images) Зерттелмеген тағамдарды жеу сіздің мидың оқуға, есте сақтау мен психикалық денсаулығына қатысатын бөлігін кішірейтуі мүмкін, дейді жаңа зерттеу.
Зерттеушілердің айтуынша, тәтті сусындар, тұзды тағамдар мен өңделген ет сияқты зиянды тағамдарды жейтін егде жастағы адамдарда сол жақ гиппокампи аз болады.
Зерттеу сонымен қатар дұрыс тамақтанатын егде жастағы адамдарда мидың үйренуге, есте сақтау мен психикалық денсаулығына қолданылатын үлкен гиппокампи бар екенін көрсетеді.
Пайдалы емес тағамдардың халықтың беліне теріс әсері өскен сайын, біздің ми денсаулығымызға да әсер ететінін дәлелдейтін дәлелдер өседі, дейді жетекші автор Фелиса Джека, Австралияның Дикин университетінің доценті.
ақ гүлдері бар кішкентай ағаш
Біз диетаның пайдалы және зиянды компоненттері гиппокампаның мөлшері мен функциясына әсер ететін мидың аспектілеріне тез әсер ететінін біраз уақыт білдік, бірақ осы уақытқа дейін бұл зерттеулер тек егеуқұйрықтар мен тышқандарда жүргізілген, - деді Джека. .
Бұл адамдар үшін де солай екенін көрсететін алғашқы зерттеу, деді Джека.
Зерттеушілер 60-64 жас аралығындағы ересектердегі гиппокампи мөлшерін өлшеу үшін магнитті-резонансты бейнелеуді қолданды, Австралия ұлттық университетінде (ANU) жүргізілген қартаюды бойлық үлкен зерттеуге қатысты.
Олар сонымен қатар қатысушылардың тұрақты диетасын өлшеді және гиппокампқа әсер етуі мүмкін басқа да факторларды ескерді.
әлемдегі ең әдемі гүлдер суреті
Зерттеу көрсеткендей, тәтті сусындар, тұзды тағамдар мен өңделген ет сияқты зиянды тағамдарды жейтін егде жастағы адамдарда сол жақ гиппокампи аз болады.
Бұл сонымен қатар көкөністер, жемістер мен балық сияқты қоректік заттарға бай тағамдарды жейтін егде жастағы адамдарда сол жақ гиппокампидің үлкен екенін көрсетеді.
үлкен майлы жасыл шынжыр табанды анықтау
Бұл қатынастар жыныстық қатынас, физикалық белсенділік деңгейі, темекі шегу, білім немесе депрессияның өзі сияқты осы ассоциацияларды түсіндіретін басқа факторлардың үстінде болды.
Бұл нәтижелердің деменцияға да, психикалық денсаулыққа да қатысы бар, деді Джека.
Психикалық ауытқулар бүкіл әлем бойынша мүгедектіктің негізгі себебі болып табылады, ал деменция деңгейі халықтың жасы ұлғайған сайын артып келеді, деді ол.
Бұл соңғы зерттеу дұрыс емес тамақтанудың деменция, когнитивті құлдырау және қарт адамдардағы депрессия мен мазасыздық сияқты психикалық бұзылулар қаупіне әсер ететін жолдардың кем дегенде біреуін ашады, деді Джека.
Гиппокамп өмір бойы оқу мен есте сақтау үшін өте маңызды, сонымен қатар психикалық денсаулыққа қатысатын мидың негізгі бөлігі болғандықтан, бұл зерттеу балалар, жасөспірімдер мен барлық жастағы ересектер үшін дұрыс тамақтанудың маңыздылығын көрсетеді, деді ол.
қара басы бар ақ бұлдыр құрт
Зерттеу BMC Medicine журналында жарияланды.