Камала Харрис Линкольн мемориалының баспалдақтарымен жүгіру-аптаның ортасындағы тамаша мотивация

Бірқатар әлеуметтік желілерді қолданушылар қазіргі уақытта вирустық суреттер мен видеоға Харриске жеке өмірі мен кәсіби өмірінің теңгерімділігі туралы мақтау жазды.

Флорида Флорида штатының оңтүстік ауданында берілген қылмыстық шағымға сәйкес, Америка Құрама Штаттарының вице -президенті Харриске денсаулығына зиян келтіремін деп біле тұра және қорқытты. (Дереккөз: Камала Харрис/Инстаграм)

Вице-президент Камала Харрис , 20 қаңтарда ант қабылдаған, қазіргі уақытта қолы толық. Бірақ бұл оған уақыт бөлуге және фитнес жаттығуларын жалғастыруға кедергі келтірмеді.

Жақында әлеуметтік желі қолданушысы Инстаграмға өзінің қалада бес шақырымдық жүгіру кезінде Харриспен күтпеген кездесуі туралы суреттер мен бейнелерді жүктеді.

пальмалар Флоридадан шыққан

Жүгіруші жүгіру кезінде вице-президенттің жаңа әйнекті портретін көруді тоқтатқанын жазды, ол кезде Харрис күйеуі Екінші Джентельмен Линкольн мемориалының баспалдақтарымен жоғары және төмен жүгіріп келе жатқанын байқады. Даг Эмхоф .

Құпия қызмет қызметкерлерінің жанында тұрған Харрис суреттерде жылы жүзді жылы куртка, жүгіріп жүрген леггинстер, жаттықтырушылар, бейсболка қалпақшасы мен бетперде кигенін көруге болады.

Қара!

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Бөліскен пост (@gobobbygogo)

Twitter-дің бірқатар қолданушылары қазіргі уақытта вирустық суреттер мен видеоға түсініктеме берді, ол Харриске кәсіби және жеке өмірді тамаша теңестірді.

Камала Харрис құпия қызметке осы баспалдақпен жоғары -төмен жүгірді pic.twitter.com/nnpF0bvSpB

- Стенда (@__extenda__) 9 ақпан 2021 ж

сарғыш жолақтары бар кішкентай қара қоңыз

Сіз а @KamalaHarris . https://t.co/uIK3AlY6Nw

-Ол қыз. (@iamkaylanicole) 8 ақпан 2021 ж

Бұл құпия қызметші маған қарғыс ататын сияқты https://t.co/EWj74ZBDIG

- Пайдасыз балапан (@patheticggirl43) 8 ақпан 2021 ж

Баспалдақпен жүгіру қалай көмектеседі?

Баспалдақпен жүгіру физикалық белсенділіктің жарылғыш, жылдам және күшке негізделген түрі ретінде бұлшықеттердің тонусын жоғарылатады жүрек -қан тамырлары салмақ жоғалтуға көмектесу үшін төзімділік және калорияларды жағу.

Баспалдақпен жүгіру жүректің жиырылуын тездетуге көмектеседі және оттегінің көп болуына дем алуды тездетеді. 2005 жылы NIH зерттеуі жарияланды Британдық спорттық медицина журналы Сегіз апта бойы аптасына бес күн баспалдақпен көтерілудің қысқа соққылары әйелдерде VO2max немесе оттегінің максималды мөлшерлемесін 17 пайызға жақсартады.