Кейт Хадсонның қарқынды жаттығу сеансы - бұл сізге қажет фитнес -мотивация

Хадсон жақында қызын қарсы алғаннан бері оның денесі жаттығуларға «жақсы жауап бермегенін» айтты

Үш баланың анасы қызы Рани Роузды 35 жасар Дэнни Фуджикавамен 2018 жылдың қазанында қарсы алды. Ол сонымен қатар 17 жастағы Райдер мен 9 жастағы Бингемнің анасы. (Фото: Instagram/@katehudson)

Ана болу - өте қиын және кейде қиын сапар. Бұл физикалық жағынан да, психикалық жағынан да денеге зиян келтіреді. Бұл өте пайдалы тәжірибе болса да, аналар өз денесін анда -санда түсініп, күтім жасауы керек.

құрттың улы екенін қалай анықтауға болады

Бұл актер Кейт Хадсонның уағыздап жүргені. Инстаграмдағы жаңа клипте Алтын Глобус жеңімпазы оның фитнес -жаттығуларын мазақ етті. Қара.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Кейт Хадсон бөліскен пост (@katehudson)

42 жастағы Хадсон жазбасында былай деп жазады: Ол оянып жатыр! Бұл жамбас пен иыққа нөмір жасаған 3 нәрестені алып келді! Ханымдар! Біз әдемі балаларымызды КҮНІ бойы алып жүреміз (сөзбе -сөз және бейнелі түрде) және оны теңестіруді ұмытып кетеміз. SH#теңестірудің уақыты келді! ШЫҚТЫ! (sic)

А сәйкес Адамдар репортаж, бейне оның жаттықтырушы Брайан Нгуенмен өткен сессиясының бір бөлігі. Онда оны аяқтары үзеңгіге ілулі тұрған тақтайдан бастап, Нгуен оны қуана қарсы алатынын көруге болады.

Екінші жаттығуда ол аяғын қозғалтып, төменгі денесін қарқынды және толық қозғалыста жұмыс істейтінін көруге болады.

Үш баланың анасы қызы Рани Роузды 35 жастағы жігіті Дэнни Фуджикавамен 2018 жылдың қазанында қарсы алды. Ол сонымен қатар 17 жастағы Райдер мен 9 жастағы Бингем ұлдарының анасы.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Кейт Хадсон бөліскен пост (@katehudson)

А сәйкес Адамдар есеп бойынша, Хадсон жақында оның денесі қызын қарсы алғаннан бері жаттығуға жақсы жауап бермегенін айтты. Шындығында, бұл да қандай да бір көңілсіздікке әкелді.

Инстаграмда қол жетімді емес әңгімеде актер былай деп жазды: Менің денем нәрестелерден кейін өте тез оралды. Тамақ - бұл процестің 80% -ы, бірақ мен оның маған ұнайтындай емес екенін түсіндім! Мен жас кезімде өте спорттық едім, ол менің әдеттегідей жауап бермеді.

Содан кейін Хадсон өзін және денесін сынап көруді шешті және жаттықтырушы Брайан Нгуенмен жұмыс істей бастады.