Ұйқының болмауы жүрек проблемаларына әкелуі мүмкін: Оқу

Нәтижеге жету үшін зерттеушілер 3974 дені сау ерлер мен әйелдердің беліне акселерометрлер орнатқан. Бұл ұйқының ұзақтығы мен сапасын тексеру үшін жеті түннен астам уақыт бойы жасалды.

Жақсы ұйықтағандарға немесе аз қозғалғандарға ұйықтағандарға қарағанда тақта көп жиналуы мүмкін. (Дереккөз: Файл фотосуреті)

Ұйықтау өте маңызды болғанымен, жаңа зерттеу жарияланды Американдық кардиология колледжінің журналы, түнде алты сағаттан аз ұйықтау немесе тіпті нашар ұйықтау жүрек ауруларына әкелетінін анықтады. Нәтижеге жету үшін зерттеушілер 3974 дені сау ерлер мен әйелдердің беліне акселерометрлерді бекітті. Бұл ұйқының ұзақтығы мен сапасын тексеру үшін жеті түннен астам уақыт бойы жасалды.

Есеп бойынша The New York Times Бұл зерттеуге сілтеме жасай отырып, барлық ерлер мен әйелдер қан тамырлары арқылы қан ағымын және басқа физикалық емтихандарды бақылайтын үш өлшемді ультрадыбыстық тексеруден өтті. Қант диабеті, темекі шегу, ашығу глюкозасы мен холестерин сияқты факторлар бақыланды және алты сағаттан аз ұйықтағандар жүрек ауруларынан 27 пайызға осал екендігі анықталды. Жақсы ұйықтағандарға немесе аз қозғалғандарға тыныш ұйықтағандарға қарағанда тақта көп жиналуы мүмкін.

үйдегі семіз қара паук

Біз ауруды алғашқы сатысында сау жастарда анықтаймыз, деді Синай тауындағы жүрек орталығының авторларының бірі және директоры Валентин Фастер. Бұл тек осы уақытқа дейін тек мәйітті тексеру кезінде жасалған нәрсе. Бұл дабыл жүйесі, сізге назар аудару керек жүрек -қан тамырлары қаупінің тағы бір факторы бар екенін айтады.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.

өсімдіктердегі ақ мақта тәрізді зат