Денсаулығыңызды нығайтқыңыз келе ме? Пияз шайын көріңіз

Қаншалықты таңқаларлық көрінсе де, пияз шайы - бұл шын мәнінде нәрсе, ал иә, дәл осылай көрінеді: пияздан жасалған шай және басқа ингредиенттер.

Пияз бен шайдың денсаулыққа тигізетін пайдасы бөлек. (Дереккөз: Getty/Thinkstock)

Біз әрқашан денсаулықты сақтаудың жолдарын іздейміз, әсіресе қазіргі жағдайды ескере отырып. Ешкім дәрі -дәрмектерге үнемі сенгісі келмейді және үнемі иммунитетті көтерудің табиғи жолдарын іздейді. Егер сіз де өзіңізді қалай нығайтуға болатынын білгіңіз келсе, сізге көмектесетін ас үйдегі қарапайым ингредиент/препарат: пияз шайы.

Қаншалықты таңқаларлық көрінсе де, пияз шайы - бұл шын мәнінде нәрсе, және иә, дәл осылай көрінеді: пияздан жасалған шай және басқа ингредиенттер. Пияз бен шайдың денсаулыққа тигізетін пайдасы бөлек. Пияз денені детоксикациялайтыны және іштегі денсаулықты сақтайтыны белгілі болғанымен, таңертең шай ішу керек көптеген артықшылықтар , сонымен қатар.

Егер сіз бұл қоспаны дайындауды ойласаңыз, сізге қажет нәрселер:

* Бір туралған пияз
* Үш түйір сарымсақ
* Шайды тәтті ету үшін бір немесе екі ас қасық бал
* Екі кесе су
* Кейбір лавр жапырақтары мен қалампыр

Әдіс:

* Сіз әдеттегі шайды қалай дайындайсыз. Кәстрөлді алыңыз, су құйыңыз, ол орташа отта қайнатылады.
* Содан кейін оған туралған пиязды қосыңыз, сонымен қатар сарымсақты қабығынан кейін, біраз уақыттан кейін қосыңыз. Сарымсақты майдалауды ұмытпаңыз.
* Енді оған лавр жапырағы мен қалампыр қосып, тағы біраз уақыт қайнатуға болады.
* Егер судың түсі өзгеріп, қою қоңыр түске айналғанын байқасаңыз, газды өшіріп, мұқият електен өткізіп, шыныаяққа құйыңыз.
* Біраз уақыттан кейін тәтті дәм үшін бал қосып, жақсылап араластырыңыз.
* Денсаулығыңыз мықты, энергияңыз мол болу үшін оны күн сайын таңертең ішкеніңіз жөн.

Сонымен қатар, әр түрлі адамдар оны басқаша дайындайды, бірақ негізгі ингредиент - пияз - әр түрлі вариацияда әрқашан болады. Сіз тек өзіңізге сәйкес келуіңіз керек.

Денсаулыққа пайдасы

* Суықтың алдын алатыны белгілі, әсіресе кенеттен жаңбыр жауып, ауа райы суытқанда. Журналында жарияланған зерттеулерге сәйкес Еуропалық клиникалық тамақтану журналы , пияз құрамында қандағы антиоксиданттарды күшейте алатын кверцетин деп аталатын флавоноидтер бар.

* Дәл осы зерттеу гипертонияны төмендетуі мүмкін екенін көрсетеді, және біз бәріміз өмір салты мен жұмыс күйзелісін ескере отырып, оған қалай бейім екенімізді білеміз.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.