Психикалық денсаулық күні: Абхинав Биндра, Дипика Падуконе өткен күрестерді, терапияның маңыздылығын талқылайды

LiveLoveLaugh 2021 дәрістер сериясы үшін актер мен Олимпиаданың алтын жүлдегері психикалық денсаулық мәселелерін шешуге тырысады

Дүниежүзілік психикалық денсаулық күніне орай екеуі психикалық денсаулықты сақтау, өз тәжірибелері арқылы үйрену мен емделу туралы маңызды тақырыпта әңгімелесті. (Суреттер: Instagram/Абхинав Биндра, Дипика Падуконе)

Әлемде спортшылардың психикалық денсаулығы туралы мәселелер жиі айтылып жатқан кезде - олардың көпшіліктің назарында, үлкен қысыммен әсер етуі - актер Дипика Падуконенің LiveLoveLaugh дәрістер сериясы 2021, актердің бастамасы. психикалық денсаулық туралы білімді қалыптастыруға көмектесетін атақты қор Олимпиада ойындарының алтын жүлдегері Абхинав Биндрамен әңгіме жүргізеді.

Дүниежүзілік психикалық денсаулық күніне орай, екеуі психикалық денсаулықтың маңызды тақырыбы туралы әңгімелеседі, тәжірибе арқылы оқу мен емделеді. Олар мектеп жасындағы өмірлерін талқылайды, олар екеуі де спорттағы тәжірибелерінен алған. Падуконе бадминтонмен кәсіби түрде айналысса, Биндра үшін бұл спорт әлеміне құлықсыз бастама болды.

Қалай болғанда да, жұмыстың талапшыл сипаты оны сарқылғанын және жоғалтқанын сездірді. Әсіресе медаль алғаннан кейін және ол мақсатына жеткеннен кейін.

Менің қолымда 16 жыл қуған алтын медаль болды, менде барар жер жоқ киінген. Мен адасып кеттім. Бұл жеңіс үлкен бос орын болды, өйткені менің өмірім тек осы сәтке дейін болды. Ұзақ уақыт бойы мен ұйықтап жатып ұйықтап қалдым ... Күн сайын таңертең мен осы мақсатқа жету үшін оянатын едім ... Кенеттен [мен бұны алдым], енді ше? ол Падуконеге айтады.

Биндра ол өз бетімен жұмыс істегенін және оның өзін түсінуіне көп уақыт кеткенін айтып, випассана медитация курсын өткізгенін айтты.

Падуконе мамандығы бойынша актер болса да, ол спортшы сияқты ойлайтынын айтады. Сіз спортпен шұғылдансаңыз, бұл сіздің өміріңізді түбегейлі өзгертеді ... Ол маған сәттілік пен сәтсіздікке қарсы тұруды үйретті. Менің ойымша, егер менде бұл тәжірибе болмаса, мен бүгінгі істегенімді жасай алмас едім. Бүгінгі күні мен үшін сәттілік - қатыса білу, дейді ол.

Кәсіби көмекке жүгінген Биндра бұл әлсіздіктің белгісі емес, бірақ шын мәнінде күш береді дейді. Падуконе, депрессиямен өмір сүруді ашты, физикалық денсаулыққа біз сияқты эмоционалды көңіл-күйге де назар аудару маңызды екенін қосады. Ұят пен стигма жоқ ... Жақсы болмау жақсы, дейді ол.

Толық бейнені мына жерден қараңыз:

сабақтары ұзын үй өсімдіктері

Өмір салты туралы көбірек жаңалықтар үшін бізді қадағалаңыз Инстаграм | Twitter | Facebook және соңғы жаңартуларды жіберіп алмаңыз!