Мира Капур: Фитнес бойынша Шахидке ілесе алмаймын

Актер Шахид Капурға үйленген Мира көбінесе керемет шабыт береді - бұл оның мінсіз сән сезімі немесе фитнес режимі.

Мира актер Шахид Капурға үйленген. (Суреттер: Вариндер Чавла; Гарги Сингх жасаған)

Мира Капурдың Инстаграмдағы биосы басқа әлемнің қызы. Рас, ол Болливуд әлеміне жатпайды, бірақ жылдар бойы өзіне фанаттар базасын құрды. Актер Шахид Капурға үйленген Мира көбінесе керемет шабыт береді - бұл оның мінсіз сән сезімі немесе фитнес режимі. Өзара қарым -қатынаста indianexpress.com , жақында Bio-Oil Pregathon-ға қатысқан жас ана бізбен ана болу жолы туралы айтты. Кабир Сингх | әртіс және, әрине, оның стиль сезімі.

Үзінділер:

Сіз Инстаграмда жүктілік кезінде әйелдердің денсаулығына күтім жасау өте маңызды екенін дәл көрсеткенсіз. Саяхат кезінде сіз қандай өзгерістерді қабылдадыңыз?

Менің ойымша, дұрыс тамақтану, дұрыс тамақтану, дәрігердің айтқанына сәйкес жаттығу жасау, серуендеу, кино көру, осының бәрі. Денсаулық тек физикалық денсаулықты ғана емес, сонымен қатар психикалық денсаулықты да білдіреді. Біз мұны күтетін аналарға қарауымыз керек, себебі бақытты ана сәбиді бақытты етеді. Сондықтан мен жүктілік кезеңінде өз денсаулығымның барлық салаларын қарағандай болдым. Белсенді болу, дұрыс тамақтану, сау және бақытты көңіл -күй, бәрі менің денсаулығыма әсер етті.

Сіздің саяхатыңызда ең қиын нәрсе не болды?

мескит қандай көрінеді

Менің ойымша, мен үшін бірінші рет бұл әлемге өмір әкелетін жауапкершілік болды. Менің ойымша, сіз балалы бола отырып, оларды дұрыс тәрбиелеуге, құндылықтардың дұрыс жиынтығына, бақытты үйге және салауатты өмірге көз жеткізуге тырысасыз. Сонымен, менің ойымша, бұл менің ойымда болды. Одан басқа маған үлкен қолдау көрсетілді және маған бұл өте ұнады.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Махаббат пен жарық #HappyDiwali

Бөліскен пост Раджпут Капурға қараңыз (@mira.kapoor) 2019 жылдың 27 қазанында 6: 50 -де PDT

Сіз екі жас баланың анасысыз. Ана болу үшін ең жақсы нәрсе не?

Әр күн әр түрлі болады; Сіз жаңа нәрсе жасайсыз, жаңа нәрсені үйренесіз, балаларыңызбен күліңіз, олармен бірге өсіңіз. Бұл сіздің балаларыңызбен жаңа тәжірибе туралы. Менде олар шынымен жас болғандықтан, біз бірге жасайтын көптеген жаңа нәрселер бар және мен өзімді шынымен бақыттымын деп ойлаймын.

үлкен қызыл жидектері бар ағаш

Шахид бұған дейін бала тәрбиесі кейде көңілсіз болатынын айтқан. Сізге тыныс алу кеңістігі қажет пе?

Менің ойымша, ол ренжіген сөз айтқан жоқ шығар; әрбір ата-ана мен тәрбиеші қайта зарядтауға және қалпына келтіруге аз ғана уақытты қажет етеді. Сондықтан жаттығу залына бару, өзіңізге ұнайтын хоббімен айналысу, жұмыс істеу үшін өзіңізге аз ғана уақыт бөліңіз. Бақытты ата -ана баланы бақытты етеді. Сондықтан барлық жағынан өзіңізді күтіңіз.

Осы жылдар ішінде сіз өзіңізге фанаттар базасын құрдыңыз. Гламур әлемінде және, әрине, папарацциде жайлы болу үшін қанша уақыт қажет болды?

Өнеркәсіп пен бұқаралық ақпарат құралдары өте мейірімді болды, мен жылы қабылдағаны үшін өте ризамын. Олардың арқасында мен өзімді жайлы сезінемін және ойымда не бар екенін айта аламын. Бұл өте мейірімді сала. Папараццилер өз міндеттерімен айналысады және менің балаларыма бос орын беру арқылы мейірімді болды; бұл аздап беру мен алу.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Онда ілулі

Бөліскен пост Раджпут Капурға қараңыз (@mira.kapoor) 28 қыркүйек 2019 ж., 4:40 PDT

Сіз этникалық киімдер сияқты қиындықсыз кутюр жасайсыз. Сізге не киген ұнайды?

Мен екеуін де кигенді ұнатамын. Киіну - бұл өзін -өзі көрсету әдісі. Мен өзімді керемет, сымбатты және іштей толқып тұрған кезде, мен киінгенді ұнатамын, бұл көрсетеді. Мен демалып, демалып жатқанда, достарыммен түскі асқа шыққанда, бұл менің стилімді көрсетеді. Ал мен үйде болсам, сен мені джинсы мен футболкада көресің. Бірақ маған ең ыңғайлы нәрсе - аСари; басқа ештеңе мені киген кездегідей сезінуге мәжбүрлемейді.

Сізді жаттығу залының сыртында жиі ұрады. Сіздің фитнес мантра қандай?

Мескит ағаштарының әртүрлі түрлері

Маған белгілі бір пішінге жету немесе асқазанды ұстау үшін емес, жаттығу залына бару ұнайды. Бұл менің денсаулығыма, сау болуға баса назар аудару үшін кішкене уақыт бөлу туралы. Және күшейе түседі. Ана ретінде және қартайған сайын өзіңе қарау керек. Қазіргі уақытта мен көп функционалды жаттығулар жасап жатырмын және калистениканы ұнатамын.

Сіздің диеталар кестесі қалай көрінеді? Сізден аулақ болатын нәрсе бар ма?

Мен бәрін жеймін. Мен аулақ болатын жалғыз нәрсе - бұл ет, себебі мен вегетариандықпын.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Ұстауға уәде береді

Бөліскен пост Раджпут Капурға қараңыз (@mira.kapoor) 2019 ж. 15 тамызда 4:20 PDT

Шахид фитнес әуесқойы екені белгілі. Сіз бір -біріңіздің дене шынықтыру режимі мен диетаңызды қадағалайсыз ба?

Менің ойымша, мен оны фитнеске ілесе алмаймын, себебі ол алда. Менің ойымша, ол менің диетамды бақылап отырғысы келмейді, өйткені мен жиі алдаймын.

Сіз өзіңіздің жанкүйерлеріңізге жеке сәттеріңізді білуге ​​мүмкіндік бердіңіз. Шахидтің серіктес және әке ретіндегі ең жақсы қасиеті қандай?

Менің ойымша, біз өте үндеспіз. Инь мен янға ұқсайды. Бізде шынымен де мықты серіктестік бар. Бұл екіншісіне сәл TLC қажет екенін немесе қиын уақытта бірге болуды байқаған кезде бір -бірін толтыру туралы. Біз өмір бойы серіктеспіз. Біз доспыз және керемет отбасымыз бар.