Танымал Хабарламалар
Зерттеу көрсеткендей, таңғы ас пен кешкі ас инфаркт қаупін арттыруы мүмкін
Еуропалық превентивті кардиология журналында жарияланған зерттеу жедел коронарлық синдромы бар науқастардағы бұл зиянды мінез -құлықты бірінші болып бағалайды.
Зерттеу көрсеткендей, тамақтанудың екі әдеті бар адамдар ауруханаға инфарктпен шығарылғаннан кейін 30 күн ішінде өлімге, инфарктке немесе стенокардияға (кеуде ауыруы) төрт -бес есе жоғары ықтималдығы бар. (Дереккөз: Thinkstock Images) Ұйықтар алдында таңғы асты тастап, кешкі асты жейтін адамдар инфаркттен кейін нашар нәтижеге ие болуы мүмкін, деп ескертті зерттеу.
Зерттеу көрсеткендей, тамақтанудың екі әдеті бар адамдар ауруханаға инфарктпен шығарылғаннан кейін 30 күн ішінде өлімге, инфарктке немесе стенокардияға (кеуде ауыруы) төрт -бес есе жоғары ықтималдығы бар.
аттары жазылған альпинистер өсімдіктерінің суреттері
Журналында жарияланған зерттеу Еуропалық профилактикалық кардиология журналы , жедел коронарлық синдромы бар науқастардағы бұл зиянды мінез -құлықты бірінші болып бағалайды.
Таңертеңгілік тамақтанудан бас тарту 58 %, кешкі ас 51 % және екі мінез-құлық 41 % байқалды.
Зерттеуге ST сегментінің көтерілуінің миокард инфарктісі (STEMI) деп аталатын инфарктінің аса ауыр түрі бар науқастар қатысты.
STEMI -мен ауыратын он науқастың біреуі бір жыл ішінде өледі, ал тамақтану - болжамды жақсартудың салыстырмалы түрде арзан және жеңіл әдісі, - деді Сан -Паоло мемлекеттік университетінің қызметкері Маркос Миникуччи, Бразилия.
Миникуччи кешкі ас пен ұйықтар алдында кемінде екі сағаттық үзіліс жасауды ұсынды.
Жақсы таңғы ас әдетте сүт өнімдері, көмірсулар мен тұтас жемістерден тұрады, деді ол өз мәлімдемесінде.
суреті бар құстардың түрлері
Ол біздің күнделікті тұтынатын калориямыздың 15 -тен 35 пайызына дейін болуы керек, деді Миникуччи.
Зерттеуге орташа жасы 60 болатын 113 науқас қатысты, ал 73 пайызы ер адамдар.
Пациенттерден коронарлық реанимацияға жатқызу кезінде тамақтану тәртібі туралы сұралды.
Таңғы асты аптасына кемінде үш рет, кофе мен су сияқты сусындарды қоспағанда, түскі ас алдында ештеңе деп анықтамады.
Кешкі ас-ұйқыға дейін екі сағат ішінде аптасына кемінде үш рет тамақтану.
Миникуччи, кешкі астан кейін түскі астың түскі астан гөрі кешкі ас пен ұйқы арасындағы екі сағаттық интервалмен анықталатынын атап өтті.
саңырауқұлақ шіркейлеріне арналған неем майы
Алайда, бұл әдеті бар қатысушылардың барлығы дерлік кеш тамақтанушылар болды.
Алдыңғы зерттеулер көрсеткендей, таңғы асты өткізіп, кешкі асқа түсетін адамдар темекі шегу мен физикалық белсенділіктің төмендігі сияқты басқа да зиянды әдеттерге бейім болады.
әр түрлі ағаштар және олардың атаулары
Біздің зерттеулер көрсеткендей, тамақтанудың екі мінез -құлқы инфаркттан кейінгі нашар нәтижелермен байланысты, бірақ жаман әдеттердің жиынтығы жағдайды нашарлатады, деді Миникуччи.
Миникуччидің айтуынша, кеш жұмыс істейтін адамдар кешкі асты кеш қабылдауға, содан кейін аштыққа ұшырамауға сезімтал болуы мүмкін.
Біз сонымен қатар қабыну реакциясы, тотығу стрессі мен эндотелий функциясы зиянды тамақтану мен жүрек -қан тамырлары нәтижелері арасындағы байланысқа қатысуы мүмкін деп ойлаймыз, деп қосты ол.