Рубина Дилайк-Абхинав Шукла күрделі жаттығу, жұпқа жаттығудың негізгі мақсаттарын қойды

Рубина Дилайк қиын тұтқаны жұлып алды, содан кейін бөлінді

Рубина Дилайк пен Абхинав Шукла бірге жаттығулар жасады. (Дереккөз: rubinadilaik/Instagram)

Рубина Дилайк пен оның күйеуі Абхинав Шукла жақында бізге олардың жұптық жаттығулары туралы қысқаша мәлімет берді және біз, ең болмағанда, әсерлендік.

The Чоти Баху Актер Instagram -да суретті бөлісті, онда оны қолмен тіреп тұрған кезде көруге болады - ол позаны екіге бөлініп жасайды. Бір аяғы төбеге қарай көтерілгенде, екіншісі еденде жатқан Шукланың қолында теңестірілген. Сонымен қатар, оның қолдары еденге тигізудің орнына Шукланың тізесінде теңестірілген. Қара:

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Рубина Дилайк (@rubinadilaik) бөліскен пост

подокарпты хеджирлеуді қалай отырғызу керек

Оны созыңыз ...

Басқа суретте, ерлі -зайыптылар еденде отырғанда, қолдарын бір -біріне қойып, бір -біріне қарама -қарсы тұрып жатқанын көруге болады.

Бұған дейін біз Приянка Чопра мен Ник Джонастың бірге жаттығу жасау арқылы жұптық жаттығуларға мақсат қойғанын көрдік. Өткен жылы біз Милинд Соман мен әйелі Анкита Конвардың АҚШ -тағы жағажайда йогамен айналысқанын көрдік.

ақ емен жапырақтары мен железелер

Егер сіз серіктесіңізбен жасай алатын жаттығуларды іздесеңіз, танымал фитнес жаттықтырушысы Ясмин Карачивала ұсынған жаттығуларды орындауға болады.