Самера Редди фитнес саяхатында жетістіктерге жетуде: 'Ақырында ауыр жұмыс нәтиже береді'

Дивалиге дейін белгілі бір келіден арылу үшін жаттығуды бастаған актер өзінің 9 келі салмақтан арылғанын, қазір 83 келі салмақта екенін айтты.

Самера Редди өзінің арықтау саяхаты туралы ашық айтады. (Дереккөз: Sameera Reddy/Instagram)

Самера Редди соңғы кездері біздікі болды фитнес шабыт, өйткені ол бізді Instagram -дағы жазбаларымен салмақ жоғалту сапарында үнемі алып жүреді. Ол фитнес, психикалық денсаулық, дененің имиджі, босанғаннан кейінгі депрессия және өзін-өзі сүю сияқты мәселелермен айналысады.

Жақында актер өзінің әлеуметтік желісіндегі аккаунтына өзінің көппен бөлісу үшін кірді салмақ түрлендіру. Дивалиге дейін белгілі бір келіден арылу үшін жаттығуды бастаған Редди өзінің 9 келіге арықтағанын және қазіргі уақытта 83 келі салмақта екенін көрсетті. Ол 75 кг мақсатына жеткенше 8 кг жоғалту керек екенін қосты.

Алдыңғы және артқы жағындағы суреті оның ілгерілеуін көрсетеді, ол 9 кг төмендеді. Ақырында ауыр жұмыс өз нәтижесін береді! Мен енді соңғы бөліктерді алу үшін толықтай зарядталдым! Жақында! Бұл #фитнес жұма, мен қазір 92 келіден 83 келіге төмендемін. Баруға 8 кг. Біздің мақсатқа жетудің бірден -бір жолы - үнемі назар аудару! Әдемі адамдар сіздердің жағдайыңыз қандай? Өзіңізді қалай сезінесіз? Сіз менің фитнес жұма күнгі жазбамды оқып, бір -бірімізді қуантатынымызды білу - ең жақсы сезім! Мен боксты бастадым және бұл өте қызықты! Келесі жұмада бұл қалай болатыны туралы қызықты бейне бөлісетін боламыз! Сіз үшін жұмыс істейтін нәрсені жасай беріңіз және көптеген адамдар бақытты болады.

Оның жазбасына назар аударыңыз.

Бұл жазбаны инстаграмнан қараңыз

Sameera Reddy бөліскен пост (@reddysameera)

Редди өзінің «Fitness Friday» жазбалары арқылы өзінің ізбасарларын салмақ жоғалту мақсатына жету үшін енгізген фитнес жаттығулары мен әдістері туралы жаңартып отырады. Ол бұған дейін өзінің секіру, жүгіру және йогамен айналысатын бейнелері мен суреттерін бөлісті.

Бірнеше күн бұрын актер өзін жақсы көрумен күрескенін мойындады. ... әлі күнге дейін өзіме деген сүйіспеншіліктің күтілетін стандарттарға қарамастан қаншалықты маңызды екенін күн сайын еске саламын және мен өзімді жақсы сезінетін кез келген адам жақсы екенін және сен жалғыз емес екеніңді білуі үшін сөйлей беремін, деді ол.