40 жастан асқан әйелдерге арналған тері күтімі бойынша кеңестер

40 жастан кейін теріні күтудің мінсіз режимі түзету және алдын алу шараларын қамтуы тиіс, - дейді доктор Ниведита Даду, дерматолог, доктор Ниведита Даду дерматологиялық клиникасының негізін қалаушы және төрағасы.

Қартаюды кешіктіру үшін мына кеңестерді орындаңыз. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock)

Жасы ұлғайған сайын терімізде коллаген, табиғи майлар мен эластин өндірісінің төмендеуі байқалады, бұл оны құрғатып, жансыз етеді. Тері күтіміне қатысты жас қателіктер 30 -жылдардың аяғында немесе 40 -шы жылдардың басында байқала бастайды. Бұл да қашан әжімдер , теріде жіңішке сызықтар, жас дақтары пайда бола бастайды. 40 жастан кейін теріні күтудің мінсіз режиміне түзету және алдын алу шаралары кіруі керек. Дәрігер Ниведита Даду, дерматолог, доктор Ниведита Даду дерматологиялық клиникасының негізін қалаушы және төрағасы: «Бұл қазіргі мәселелерді шешіп, терінің зақымдануын болдыртпауы керек», - деп түсіндірді.

Міне, 40 жастан асқаннан кейін ұстануға болатын бірнеше тері күтімі бойынша кеңестер

*Сұлулық режиміне қабыршақтануды қосыңыз. Терінің түріне сәйкес скрабты таңдаңыз, бірақ ол қатал болмауы керек. Құрғақ теріге теріні тазартып қана қоймай ылғалдандыратын крем негізіндегі скрабты қолданыңыз. Үшін майлы тері , Гель негізіндегі скрабты қолданыңыз, ол май секрециясын бақылауға көмектеседі және сырылдаған таза тері береді.

*Жасы ұлғайған сайын тері ылғалды жоғалтады және көптеген пайдалы майлар пайда болады. Осылайша, ол құрғақ, тітіркендіргіш, серпімді және серпімді болмайды. Әрқашан көбіктенбейтін жұмсақ тазартқышты қолданыңыз, содан кейін ылғалды ұстау үшін жақсы ылғалдандырғышты қолданыңыз.

акулалардың барлық түрлерінің суреттері

*Безеу шрамы, пигментация, әжімдер мен қара дақтар - қартаюдың басқа өнімдері. Сонымен, құрамында С дәрумені бар қара дақ түзеткішті қолданыңыз және дақтарды кетіру үшін оларды үнемі жағыңыз. Пигментацияны азайтуға көмектесетін дәрілік кремдер үшін дерматологпен кеңесіп, өзін-өзі емдеуден аулақ болу керек.

*Күннен қорғайтын крем күнделікті күтімнің маңызды бөлігі болып табылады. Ол теріні ультракүлгін сәулелерден қорғайды, олар терінің ерте қартаюына себепші болады. Сондықтан, кем дегенде күн қорғанысын қолдануды ұмытпаңыз SPF 30 және PA рейтингі +++. Құрамында мырыш оксиді бар күннен қорғайтын кремдер электронды гаджеттер шығаратын жасанды жарықтан терінің зақымдануын болдырмауға көмектеседі.

*Түнгі кремді қолданыңыз. Бетіңізді жұмсақ тазартқышпен жуыңыз және түнгі кремді жағыңыз. Ол теріңізді ылғалдандырады және оны жұмсақ әрі жылтыр етеді.

Теріңізде жас көрінуіне жол бермеңіз. Міне қалай. (Дереккөз: Getty Images/Thinkstock)

*Суды жеткілікті мөлшерде ішіп, дұрыс тамақтаныңыз. Жаңа піскен жемістер мен көкөністерді қолданыңыз, теріңізді маңызды антиоксиданттармен қамтамасыз етеді. Ылғалданған тері табиғи түрде жас және жарқын көрінеді.

*Қартайған сайын теріміз құрғап кетеді, өйткені терідегі май шығаратын бездердің белсенділігі төмендейді. Теріңізге жұмсақ және серпімді болатын жеңіл май негізіндегі ылғалдандырғышты қолданыңыз. Егер сізде майлы тері болса, ылғалдағышты дұрыс таңдауға көмектесетін дерматологпен кеңесіңіз.

*Көз айналасындағы жұқа сызықтар мен әжімдер - қартаюдың алғашқы белгілерінің бірі. Көздің астына жақсы гель немесе крем қолданыңыз, ол сіздің көзіңізді нәрлейді және ұйықтап жатқанда әжімдер мен әжімдерден арылуға көмектеседі.

*Таңертеңгілік рационға антиоксидантқа бай С витаминінің сарысуын қосыңыз. А витамині бар қартаюға қарсы ретинолды сарысуларды қолданыңыз. Бұл құрылымды түзетуге және қартаюдың көрінетін белгілерінің көрінісін азайтуға көмектеседі.