Әлеуметтік фобиядан зардап шегесіз бе? Психотерапия сізге көмектесуі мүмкін

Әрбір 10 адамның біреуі әлеуметтік мазасыздықтан зардап шегеді.

10 күндік курстан кейін мидың құрылымдық өзгерістерін қалпына келтіріңіз. (Дереккөз: Pixabay)

Әлеуметтік фобиядан зардап шегетін науқастарды психотерапия түрімен емдеу эмоцияларды өңдеуге және реттеуге қатысатын негізгі ми құрылымдарындағы бұзылуларды жоюы мүмкін, дейді зерттеушілер.

Когнитивті мінез -құлық терапиясы (CBT) - бұл психотерапияның бір түрі, онда қажетсіз мінез -құлық үлгілерін өзгерту немесе депрессия сияқты көңіл -күйдің бұзылуын емдеу үшін мен және әлем туралы теріс ойлау үлгілері сыналады.

Психотерапия әлеуметтік мазасыздықпен байланысты ми өзгерістерін қалыпқа келтіреді, деді Цюрих университетінің психиатрия ауруханасынан (PUK) Аннет Брюль.

10 адамның біріне жуығы әлеуметтік мазасыздықтың бұзылуынан зардап шегеді - бұл әлеуметтік жағдайларда қорқыныш пен алаңдаушылық күнделікті өмірді айтарлықтай нашарлатып, қатты қайғы-қасірет туғызады. Мысалы, үлкен топтың алдында сөйлесу қорқынышты жағдай болуы мүмкін.

Өмір салтында тағы не жаңалықтар болып жатқанын мына жерден қараңыз

Нәтижелер мұндай науқастарда шамадан тыс алаңдаушылық реттелетін мидың маңдай және бүйір аймақтары бұзылғанын көрсетті.

Біз құрылымдық өзгерістердің өзін-өзі бақылауға және эмоцияны реттеуге байланысты ми аймақтарында болатынын көрсете алдық, деп қосты Брюль.

Бірақ эмоцияларды реттеуге бағытталған CBT стратегиялары мидың кортикальды және субкортикалық аймақтары арасындағы тепе-теңдікті қалпына келтіре алады.

Емдеу неғұрлым табысты болса, мидың өзгеруі соғұрлым күштірек, дейді зерттеушілер Molecular Psychiatry журналында жарияланған мақалада.

Сонымен қатар, CBT емдеу эмоцияларды өңдеуге қатысатын ми аймақтары арасындағы жақсы өзара байланысқа әкелді.

Зерттеу үшін топ он апталық CBT курсынан кейін әлеуметтік мазасыздықпен ауыратын науқастардың миының құрылымдық өзгерістерін зерттеді.

Магниттік резонансты бейнелеуді қолдану арқылы қатысушылардың миы CBT алдында және одан кейін зерттелді.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Денсаулығыңызға немесе медициналық жағдайыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз үшін әрқашан дәрігеріңіздің немесе басқа білікті денсаулық сақтау маманының басшылығына жүгініңіз.