Танымал Хабарламалар
Балалық шақта ұйқының жеткілікті болуы кейіннен сау BMI -ге әкелуі мүмкін
Зерттеу үшін зерттеушілер 2196 баланы талдады. SLEEP журналында жарияланған нәтижелер көрсеткендей, балалардың үштен бір бөлігі бес-тоғыз жас аралығындағы жасына сәйкес ұйықтау уақытын ұстанған.
Алдыңғы зерттеулер көрсеткендей, нашар ұйқы оқу үлгеріміне әсер етеді, сонымен қатар өлімге, жүрек аурулары мен инсульт жағдайларына ықпал етеді. (Дереккөз: Файл фотосуреті) Сіздің балаңыз ұйқы кезінде қиындыққа тап болды ма? Олай болса, ата -аналар назар аударады. Ерте балалық шақтағы тұрақты және жеткілікті ұйқы жасөспірім кезінде дене салмағының жоғарылауы үшін маңызды болуы мүмкін, - дейді жаңа зерттеу. Зерттеу көрсеткендей, тоғыз жасында ұйықтау режимі жоқ адамдардың ұйқысы жасына сәйкес келетін балалармен салыстырғанда, 15 жасында ұйқының ұзақтығы қысқа және дене салмағының индексі (BMI) жоғары болған.
Біздің ойымызша, ұйқы физикалық және психикалық денсаулыққа және оқу қабілетіне әсер етеді, - дейді АҚШ -тың Пенсильвания университетінің профессоры Орфеу Букстон. Балалық шақтағы бала тәрбиесі практикасы жасөспірім жастағы физикалық денсаулық пен BMI -ге әсер етеді. Балалық шақта дұрыс күн тәртібін құру баланың болашақ денсаулығы үшін өте маңызды, деп қосты Букстон.
Алдыңғы зерттеулер көрсеткендей, нашар ұйқы оқу үлгеріміне әсер етеді, сонымен қатар өлімге, жүрек аурулары мен инсульт жағдайларына ықпал етеді.
жақсы иісі бар күлгін гүл
Зерттеу үшін зерттеушілер 2196 баланы талдады. Зерттеулер журналда жарияланды ҰЙҚЫ , балалардың үштен бірі жасына сәйкес бес-тоғыз жас аралығындағы ұйықтау уақытын ұстанатынын көрсетті.
Ұйқы уақыты баланың ұйықтап кетуіне жеткілікті терезе беруі керек, тіпті егер бала бірден ұйықтамаса да, - деді Букстон. Болашақ отбасылық араласуларға ата -аналардың ұйқының денсаулығы туралы білімі қажет болуы мүмкін, әсіресе кірісі төмен және білімі төмен ата -аналарға көңіл бөлу керек, деді Ли, балалық шақтағы ұйқының мінез -құлқы мен кейінгі өмірдегі салмағын зерттеуді қажет етеді.