«Қант ағыны» миф болуы мүмкін: Оқу

Зерттеушілер қанттың қаншалықты тұтынылатынына немесе оны қабылдағаннан кейін адамдар талап етілетін әрекеттермен айналысатынына қарамастан, қант тұтынудың көңіл -күйге әсер етпейтінін анықтады.

қант асығы, қант, жалеби, үнді тәттілеріЗерттеу көрсеткендей, қантты тұтынатын адамдар ішпегендерге қарағанда шаршау мен сергектікті сезінген. (Фото: Getty Images/Thinkstock)

«Қант асығу» идеясы - тым көп тәттілерді тұтынғаннан кейін гиперактивтілік жағдайы - бұл миф, дейді ғалымдар, қант адамдарды сергек және шаршатады. Ұлыбританияның Уорвик университеті мен Ланкастер университетінің зерттеушілері қант адамдардың көңіл -күйін көтеретінін тексеруге кірісті.

бұталар мен бұталардың суреттері

1300 -ге жуық ересек адам қатысқан 31 жарияланған зерттеулерден жиналған деректерді пайдалана отырып, топ қанттың әр түрлі аспектілерге әсерін зерттеді, оның ішінде ашулану, сергектік, депрессия және шаршау. Олар сондай -ақ тұтынылатын қанттың мөлшері мен түрі сияқты факторлардың көңіл -күйге қалай әсер ететінін және ақыл -ой мен физикалық белсенділіктің қандай да бір айырмашылығы бар -жоғын қарастырды.



Зерттеушілер қанттың қаншалықты тұтынылатынына немесе оны қабылдағаннан кейін адамдар талап етілетін әрекеттермен айналысатынына қарамастан, қант тұтынудың көңіл -күйге әсер етпейтінін анықтады. Олар қантты тұтынатын адамдар ішпегендерге қарағанда шаршау мен сергектікті сезінетінін анықтады. Зерттеу көрсеткендей, «қант ағыны» идеясы ешқандай аңыз жоқ.



Біздің нәтижелеріміз «қант асығы» туралы мифті жоюға және қант тұтынуды азайту үшін қоғамдық денсаулық сақтау саясатын жүргізуге үлкен көмек болады деп үміттенеміз, деді Уорик университетінің қызметкері Элизабет Мейлор.

Зерттеуді басқарған Берлин Гумбольдт университетінің қызметкері Константинос Мантанцис: «Қанттың көңіл -күйді жақсартады» деген идеясы танымал мәдениетте кеңінен әсер етті, сондықтан бүкіл әлемде адамдар сергек болу үшін немесе шаршауды жеңу үшін тәтті сусындарды пайдаланады.



Біздің тұжырымдар мұндай шағымдар дәлелденбегенін анық көрсетеді - егер бірдеңе болса, қант сізді нашарлатады, - деді Мантанцис.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.