Шай сүйетін? Мұнда үш түрлі шай ішудің бірнеше пайдасы бар

Біз бәріміз шайды стресстен немесе жұбатушы ретінде ішетін болсақ та, белгілі бір уақыт пен тәртіпте тұтынылса, шайдың әр түрлі түрлері ұсынатын басқа да көптеген жасырын артықшылықтары бар.

Шай салмақ жоғалтуға көмектеседі. (ThinkStock суреттері)

Көптеген брендтер жасыл шайдан органикалық, қара, шөптер мен жемістерге негізделген инфузияға дейін көптеген шай нұсқаларын ұсынды. Біз бәріміз шайды стресстен арылтатын және жұбатушы ретінде ішетін болсақ та, басқа да көптеген жасырын артықшылықтар бар, олар белгілі бір уақыт пен тәртіпте тұтынылса, ұсынылады, дейді мамандар.

Typhoo компаниясының сату және маркетинг жөніндегі директоры Рази Хан мен Teabox компаниясының негізін қалаушы және бас директоры Каушал Дугар сіз шайдың жиі қолданылатын нұсқаларынан алуға болатын артықшылықтардың тізімін жасады:

ОҚЫҢЫЗ | Жасыл шай сүйек кемігі ауруларымен күресуге көмектеседі

Қара шай

Қара шай шайдың пайдасы туралы сирек айтылады, бірақ ол антиоксиданттарға бай, ауыздың денсаулығын жақсартады, салмақ жоғалтуды жақсартады, тіпті стрессті төмендетеді.

Сондай-ақ, қышқылданған шай ретінде ол ағзадағы жаман холестерин деңгейін бақылауға, сүйек тығыздығын жақсартуға, жүрек-қан тамырлары ауруларын жеңілдетуге және сауықтыруға көмектесетін қабынуға қарсы, антиоксиданттық қасиеттерге ие.

Көк шай

Көптеген антиоксидантты қосылыстардың қоймасы бола отырып, көк шай - ең пайдалы сусындардың бірі деп ойлау қиын емес. Дәстүрлі қытай медицинасына сәйкес, жасыл шай ішу дененің ауруын жеңілдетеді, ас қорытуды жақсартады, детоксикация процесіне әсер етеді және жалпы өмір сапасын жақсартады.

Жасыл шай полифенолдарының сулы сығындысы антимутагенді, диабетке қарсы, бактерияға қарсы, қабынуға қарсы және гипохолестеринемиялық қасиеттерден тұрады.

Олун шай

Салмақпен күресу: Олонг шайы май алмасуын жақсартады (денені энергия үшін май жағуға итермелейді) және артық май мен холестериннің сіңуін тежейді. Олун шайын үнемі тұтыну салмақ жоғалтуға көмектеседі.

Қант диабеті: қандағы қант пен инсулинді бір мезгілде олонг шайымен реттеуге болады. Бұл 2 типті қант диабетімен ауыратын науқастар үшін қауіпті қандағы қанттың жоғарылауы мен төмендеуінің алдын алады. Кәдімгі дәрі -дәрмектермен, ұзын шай қандағы қант деңгейін теңестіре алады.

Стрессті басқару: тышқандарға жүргізілген бақыланатын эксперимент көрсеткендей, субъектілердің 10-18 пайызы олонг шай ішкеннен кейін стресстің жақсарғанын көрсетті. Оның құрамында табиғи полифенолдардың болуы себеп ретінде көрсетілген.

қызыл масағы бар үлкен жасыл құрт

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.