Танымал Хабарламалар
Жасөспірім қыздар ұйқының өзгеруіне сезімтал
Жасөспірім қыздар жасөспірім ұлдарға қарағанда күндізгі ұйқының мектептегі және жеке іс -әрекеттерінің көп аспектілеріне араласу дәрежесі жоғары екенін хабарлады. Сондай -ақ, қыздар достарымен жаттығулар жасауға шаршағандарын айтты.
Жасөспірім қыздар сабақ кезінде сергек болу қиын болатынын айтты. (Дереккөз: Файл фотосуреті) Жасөспірім қыздар жасөспірім кезіндегі ұйқының өзгеруіне теріс әсер етеді.
Зерттеу көрсеткендей, жасөспірім қыздар ер балалармен салыстырғанда, таңертең, түстен кейін және үй тапсырмасы бойынша сабақ кезінде сергек болу қиын болатынын көрсетті.
Сондай -ақ, қыздар достарымен жұмыс жасауға тым шаршағандарын, шаршағандықтан сабақтан қалғандарын, ұйқының нашарлығынан сабаққа ынталары төмен екенін және ұлдарға қарағанда демалыс күндері жиі ұйықтайтындықтарын айтты.
Ең таңғаларлығы, жасөспірім қыздардың жасөспірім ұлдарға қарағанда күндізгі ұйқының жоғары дәрежеде мектеп пен жеке іс -әрекетке араласуының жоғары дәрежесі туралы хабарлауы, - дейді Канаданың Университеті Квебек пен Окуауа (UQO) Паскале Годрео.
Алдыңғы зерттеулерге сәйкес, ұйқыдан ояту ұйымы жасөспірімдікке өту кезінде елеулі өзгерістерге ұшырайды.
Бұл өзгерістерге ұйқының кеш кезеңі жатады, ол кеш ұйқы мен тәуекелге бейімділікті қамтиды; қысқа ұйқы, бұл күндізгі ұйқының жоғарылауымен байланысты; және жұмыс күндерінде аз ұйықтауды және демалыс күндері ұзақ ұйықтауды қамтитын тұрақты емес ұйқының қалыптары.
суреттері бар құс түрлерінің тізімі
Пісіп жетілу кезінде жасөспірімдер ұйқының бұзылуына немесе ұзақ ұйқылыққа төзімділікті дамытады.
Балтимордағы SLEEP 2018 кездесуінде ұсынылған жаңа зерттеу үшін топқа 13 -тен 17,5 жас аралығындағы 731 жасөспірімнің деректері енгізілді, оның 311 -і ұлдар, 420 -ы қыздар.