Танымал Хабарламалар
Жасөспірімдер бүгінде 60 жастағы адамдар сияқты отырықшы
Зерттеу көрсеткендей, 20 жастағылар арасындағы белсенділік жас жеткіншектермен салыстырғанда таңертең дене белсенділігінің жоғарылауымен күні бойы таралған. Өсу толық уақытты жұмысқа және өмірдің басқа ауысуларына байланысты болуы мүмкін.
Жасөспірімдік кезеңдегі белсенділік деңгейі өте төмен және 19 жасқа қарай олар 60 жастағы адамдармен салыстырылады. (Дереккөз: Горностаинастя/ Pixabay) Жаттығулардың жетіспеушілігі семіздік эпидемиясына ықпал етеді деген алаңдаушылықтың артуында, жаңа зерттеулер жасөспірімдердің белсенділік деңгейі 60 жастағылармен салыстырылатынын анықтады.
Preventive Medicine журналында жарияланған нәтижелер, сонымен қатар, 35 жастан бастап белсенділік деңгейі орта жастан және ересек жасқа дейін төмендегенін көрсетті.
тез өсетін шағын мәңгі жасыл ағаштар
Зерттеуге жеті күн бойы бақылау құралдарын киген 12529 қатысушы тартылды, оларды тек шомылу үшін және ұйықтар алдында алып тастады.
Зерттеудің аға авторы Вадим Зипунников, Мэриленд штатындағы Джонс Хопкинс университетінің Блумберг қоғамдық денсаулық сақтау мектебінің ассистенті, жасөспірім шақтағы белсенділік деңгейі өте төмен болды және 19 жасында олар 60 жастағы адамдармен салыстырылатынын айтты. .
Зерттеушілер зерттеушілер 2003-2004 және 2005-2006 жылдардағы сауықтыру мен тамақтануды зерттеу жөніндегі ұлттық сауалнаманың деректерін пайдаланды.
Құрылғылар қатысушылардың қанша уақыт отыруға немесе жеңіл немесе орташа физикалық белсенділікпен айналысқанын өлшеді.
Зерттеушілер нәтижелерді бес жас тобына бөлді - балалар (алты жастан 11 жасқа дейін); жасөспірімдер (12-19 жас); жас ересектер (20-29 жас); орта жастағы ересектер (31 жастан 59 жасқа дейін); және ересектер (60 жастан 84 жасқа дейін).
Қатысушылардың 49 пайызы ер адамдар, қалғандары әйелдер.
20 жастағылар арасындағы белсенділік, белсенділік деңгейінің жоғарылаған жалғыз жас тобы, жас жеткіншектермен салыстырғанда таңертең дене белсенділігінің жоғарылауымен күні бойы таралды.
Өсу толық уақытты жұмысқа және өмірдің басқа ауысуларына байланысты болуы мүмкін.
Әйелдерге қарағанда еркектерде белсенділік деңгейі жоғары болса да, әсіресе қарқындылығы орташа өмірден кейін, бұл деңгей әйелдерге қарағанда күрт төмендеді.
60 жастан асқан ересектерде еркектер отырықшы болды және әйелдерге қарағанда жарық қарқындылығы төмен болды.
Зерттеу ұсынылған нұсқаулар орындалмағанын растады. Мысалы, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы (ДДҰ) бес жастан 17 жасқа дейінгі балаларға күніне кемінде 60 минут орташа және күшті физикалық белсенділікті ұсынады.
Зерттеу көрсеткендей, 6 жастан 11 жасқа дейінгі ұлдардың 25 % -дан астамы мен қыздардың 50 % -ы және ерлердің 50 % -дан астамы және 12-19 жас аралығындағы әйел жасөспірімдердің 75 % -ы ДДҰ ұсынысын орындамаған.