«Мені артқа тастай алмайтын уақытқа дейін»: Сара Али Хан ескі суретін бөліседі

Фильмге түсер алдында 30 келіге арықтаған Сара Али Хан өзінің арықтау жолы туралы үнемі айтып келеді.

Кедарнат актері Сара Али Хан анасы Амрита Сингхпен ескі суретін бөлісті. (Дереккөз: Сара Али Хан/Инстаграм)

Ол екі фильмнен тұратын, бірақ актер болуы мүмкін Сара Али Хан - бүгінгі күні ең көп айтылатын актерлердің бірі. Жақында ол Instagram -да өзінің анасы Амрита Сингхпен бірге салмағы 90 келіден асатын суретін бөлісті. Хабарлама Болливуд бригадасының көптеген оң пікірлерін, соның ішінде актерлерді шақырды Аюшман Хуррана , Картик Аарян және Шрадха Капур , сондай-ақ 24 жастағы актердің фитнес өзгеруіне жарық түсірді.

Ол үнемі жаттығатынын және «күнделікті жүгіру жолында жүгіретінін» қалай ашқаны туралы жиі айтты. (Дереккөз: Сара Али Хан/Инстаграм)

Ол мені тастай алмайтын уақытқа кері қайтару бейнесін жазды. Пікірлердің көпшілігі оң сипатта болғанымен, хабарламада оның салмағына қатысты ойын айтылды. The Кедарнат Фитнеске 30 келіге арықтағанын жиі айтатын актер бұған дейін өзінің күресімен бөліскен Поликистозды аналық без синдромы немесе PCOS, гормоналды ауру, ол салмақтың өсуіне, шаштың шамадан тыс өсуіне, етеккір циклінің тұрақты болмауына, тіпті бедеулікке әкеледі.

Каран Джохардың шығармаларында Каранмен кофе, ол өткен жылы әкесі Сайф Али Ханмен бірге болған кезде, Джохар өзінің ескі суреттері мен бейнелерін көрсеткенде, өзінің салмағы мен PCOD туралы айтты.

Ол менің салмағым 96 келі екенін айтты. «Сізді семіз деп айту әдепсіз болады», - дедіңіз (оның әкесі Сайф Али Ханды көрсетіп). Шындығында менде PCOD болды. Мен әлі де жасаймын. Және, осының арқасында, мен салмағымды салдым деп ойлаймын. Осыған байланысты гормондық проблема пайда болды. Осы кезде оның сөзін әкесі Сайф тоқтатты, ол: «Сіз бұрын қолданған пиццаларға қатысы жоқ па?» - деп сұрады.

Ол: «Әрине, мен көп тамақтанатынмын. Мен уақытты жақсы өткіздім. Мен қарапайым бала едім. Бұл маған а) салмақ жоғалтуды қиындатты, және б) гормон деңгейі өте жоғары болды.

ене гүл отырғызады

Сара Али Хан Делиде пандуспен жүреді. (Фото: APH суреттері)

BBC -ге берген сұхбатында Симмба Актер былай деді: мен Колумбияға төрт жыл бардым, екінші курстың соңында мен шынымен де әрекет еткім келеді деп шештім, мен бұрын айтқандай, бірақ бұл менің салмағыммен сәйкес келеді, менің жасым 96 деп. келі. Сонымен, сәл қиын болды. Содан кейін Америкада колледждің бірінші курсында мен салмақ тастадым.

қызыл емен және ақ емен жапырақтары

Көптеген сұхбаттарында ол үнемі жаттығулар жасайтынын және «күнделікті жүгіру жолында жүгіретінін» көрсетті. Ол сонымен бірге жаттығады Намрата Пурохит , кім Карина Капур Хан Пилатес нұсқаушысы. Жаттығу түрі ретінде Пилатес төмен әсерлі икемділік пен бұлшықет күші мен төзімділік қозғалыстарынан тұрады.

Сара Али Хан Пилатеспен жаттықтырушы Намрата Пурохитпен айналысады. (Дереккөз: Намрата Пурохит / Инстаграм)

Сара сонымен қатар Шахид пен Мира Капурға арналған лагерьдің жаттықтырушысы Синди Журдиннің қол астында жаттығады. Бут -лагерьде төзімділік пен күш -жігерді қалыптастыруға көмектесетін аэробты және күш жаттығуларының қоспасы бар.

Жақында көптеген басқа атақты адамдар салмақ жоғалтуды қабылдады.

Актер Рам Капур 16/8 сағаттық диетаның көмегімен 30 кг-ға жуық салмақ жоғалтты, бұл шектеусіз диета, ол сізге 8 сағаттық терезеде бір нәрсені және бәрін жеуге мүмкіндік береді, ал қалған 16 сағатта сіз ораза ұстауыңыз керек. Жақында хореограф және кинорежиссер Ремо Д'Сузаның әйелі күйеуі мен жаттықтырушысы Правен Наирды керемет салмақ жоғалтқаны үшін бағалайтын суреттермен бөлісті.