Фаберликті азайтуды қалайсыз ба? Теңіз балдырын шайқап көріңіз

Арықтаудың салауатты жолын іздеп жүрсіз бе? Теңіз балдырын шайқап көріңіз.

Ғалымдар теңіз балдыры сығындысы альгинатты шоколадты сүтті коктейльге қосқанда аштық сезімін басатынын анықтады.

Таңғы асқа альгинат негізіндегі сусын ішкен ерлер мен әйелдер түскі уақытта қалыпты сүт коктейлі барларға қарағанда үштен бір бөлігін аш сезінеді.

Бұл нәтиже бізді ұзақ уақыт бойы қанықтыратын және тамақ арасындағы жеңіл тағамдарға қарсы тұруды жеңілдететін көптеген тағамдарға жол ашады.

?? Көптеген диеталар мен диеталық бағдарламалар салмақ жоғалтуда тиімді болуы мүмкін, ?? Daily Mail зерттеуші Гарри Питерстің сөзіне сілтеме жасап.

Алайда, көптеген адамдар бұл диетаны ұстанбайды, сондықтан салмақ жоғалтуға қол жеткізілмейді немесе сақталмайды.

Тұтынудан кейін аштықтың оралуын кешіктіру тұтынушылардың салмағын бақылау бағдарламаларымен және энергияны азайтылған азық-түлік өнімдерімен қанағаттануын жоғарылатуы мүмкін және азайтылған диетаны ұзақ уақыт сақтауға ынталандырады. - деп қосты Питерс.

Альгинат шайқаудың дәмін өзгерту үшін ештеңе жасамады, қатысушылар бұл шынайы зат сияқты жағымды екенін айтты.

Альгинаттың формасы асқазанның қышқыл ортасында гельге айналады, ал кальций гельдің қалыңдығына қосылады.

Бұл қанықтыру сезімін тудырады, сонымен қатар асқазанда тағамды ұзақ уақыт ұстайды.

Зерттеу Obesity журналында жарияланды.

Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.