Неліктен ішек денсаулығы психикалық, эмоционалды және физикалық денсаулыққа тең

Есте сақтау қабілеті нашар жерге кіргенде, ішің ашиды. Бұл естеліктердің көп бөлігі ішекте сақталғандықтан!

Біздің ішек біз ойлағаннан да көп нәрсені жасайды! (Фото: Pixabay)

Сеніңіз немесе сенбеңіз, біздің ішек - бұл біздің екінші миымыз. Сіз қуанған кезде, қорқытқанда, ренжігенде немесе қуанғанда - бұл сіздің ішекке әсер ететінін байқадыңыз ба? Шын мәнінде, Прана негізін қалаушы Димпл Джангда сіз оны алдымен ішекте, содан кейін миыңызда сезінетіндігіңізді көрсетеді.

жануарлар тропикалық тропикалық ормандарда тұрады

Джангда: «Серотониннің 70 % -дан астамы бақыт гормоны жүректе немесе мида емес, ішекте шығарылады.



Есіңізде болсын, есте сақтау қабілеті нашар жерге кіргенде, сізде іштегі сезім бұзылады, өйткені естеліктердің көп бөлігі ішекте сақталады, бұл оқиғаларды бейнесі, дәмі, дыбысы мен иісі бар есте сақтауға мүмкіндік береді.



Ол сонымен қатар ішек сезімі туралы айтатын болсақ, біз дұрыс айтамыз, өйткені түйсігі де байланысты және ішектен шығады.

Оның айтуынша, ішек миға миллион секунд сайын сигнал жіберетін нейрон арқылы миға тікелей қосылады. Неліктен сізде асқазан, гастрит, ас қорыту, метеоризм немесе кебулер болған кезде сіз жұмыста немесе жиналыста назар аудара алмайсыз, өйткені ішек миды ауыстырады.



Ішектің сау екеніне қалай көз жеткізуге болады?

Сау ішек сізге барлық қоректік заттарды сіңіріп қана қоймай, сонымен қатар тиімді сіңіруге мүмкіндік береді. Дұрыс емес ағып кететін ішек іш қату, диарея, бас ауруы, депрессия, мазасыздық сияқты көптеген ауруларды тудырады, розацея, экзема сияқты терінің көптеген аурулары. Сіздің теріңіз бен шашыңыз ішектің денсаулығына тікелей байланысты.

Ішек ағып кете бастағанда, дене тер тәрізді тесіктер арқылы токсиндерді сыртқа шығаруға тырысады. Бірақ токсиндер тым үлкен болған кезде ол тері астына жиналып, тері ауруларын тудырады, Джангда түсіндіреді.



Ол тағы да былай деп қосты: «Ішек денсаулығыңызға инвестиция салу сіздің жинақ шотына ақша салумен тең! Жақсы ішек жақсы ас қорытуға, метаболизмге, иммундық жүйеге, психикалық эмоционалды және физикалық сау болуға мүмкіндік береді.

Йогурт, май, шөптен жасалған шай, пайдалы дәмдеуіштер, ашытылған тағамдар, шикі жемістер, буға пісірілген салаттар сияқты ас қорытуға көмектесетін талшықтар мен басқалары бар тағамдар ішек флорасын жақсартудың жақсы әдісі болып табылады.

Ақырында, ол циркадиялық ырғақ пен үзіліссіз ораза ұстау - бұл ішектің жақсы денсаулығының маңызды бөлігі. Аюрведа анықтайды виреханам : дәрі -дәрмектерді ауызша қолдану және Бұл жеткілікті Емдеу: зақымдалған қабықты қалпына келтіру және сау сау жасушаларды толтыру үшін тоқ ішек арқылы дәрілік майларды енгізу.



Жоғарыда келтірілген мақала тек ақпараттық мақсаттарға арналған және кәсіби медициналық кеңесті алмастыруға арналмаған. Сіздің денсаулығыңызға немесе денсаулығыңызға қатысты кез келген сұрақтарыңыз бойынша әрқашан дәрігеріңізден немесе басқа білікті маманнан көмек сұраңыз.