Танымал Хабарламалар
Неліктен қара тұз қосылған әк суын ішу керек
Әк суының антиоксиданттық қасиеті бар, ол зиянды токсиндерді кетіреді және қанның тазалығын сақтайды.
Жақсы нәтиже алу үшін жаттығудан немесе йога сессиясынан кейін бір шай қасық қара тұз мен әк қосылған бір стақан жылы су ішіңіз. (Дереккөз: Getty/Thinkstock) Үнді асханаларының көпшілігінде жиі кездесетін қара тұз ақ тұзды сау алмастырады. Бұл адам ағзасының сау жұмыс істеуі үшін қажет табиғи минералдарға бай болғандықтан. Аюрведаның айтуынша, ол тепе -теңдікті сақтайды вата және капха диетолог Рену Ахуджа түсіндіреді: ас қорытуды жақсартады.
Көбінесе, дене шынықтыру үшін йога, жаттығулар немесе жүгірумен айналысатын адамдар әлі де денсаулығына байланысты проблемаларға тап болуы мүмкін. Бір шай қасық қара тұз мен әк қосылған бір стақан жылы су ішу жаттығудан немесе йога сессиясынан кейін жақсы нәтиже береді, - дейді Ахужа.
Әк пен қара тұзды судың денсаулыққа қандай пайдасы бар:
* Тамаша детоксикация: Қара тұз қосылған әкті су салмақ жоғалту үшін өте қолайлы. Бұл сіздің ағзаңызда жиналған қажетсіз токсиндерді жою арқылы жүйені тазартуға көмектеседі. Нәтиже, әрине, салмақ жоғалту, жарқыраған тері және ас қорытуды жақсарту түрінде көрінеді.
* РН балансын сақтайды: Қара тұз қосылған әк - бұл сіздің денеңіздің рН деңгейін қалпына келтірудің тиімді әдісі. 7,0 -ден жоғары рН деңгейі сілтілік, 7,0 -ден төмен болса қышқыл. Әк қышқыл болып табылады, бірақ ол біздің денемізге енген кезде сілтілікке айналады және тұз сілтілі. Сіздің денеңіз қышқылдан гөрі сілтілі болуы керек. РН тепе -теңдігін сақтау маңызды, себебі рН тепе -теңдігі қышқылдық, тері аурулары, остеопороз, артрит және т. Қара тұз қосылған әк суын алуды қарастырыңыз, себебі бұл рН тепе -теңдігінің бұзылуынан болуы мүмкін.
Үйде колеус өсімдігіне қалай күтім жасау керек
* Минералды сіңіруді жақсартады: Біздің денсаулығымыз үшін минералдар қажет. Бірақ ол бұл минералдарды өз бетінше өндіре алмайды, сондықтан олар біздің ағзамызға тамақ арқылы жеткізілуі керек. Минералды заттардың дұрыс сіңірілуі рН тепе-теңдігін сақтау және жүйке жүйесінің сау болуы сияқты маңызды функцияларды орындау үшін қажет, ферменттік реакциялардың коэффициенті, сүйектер мен тістердің түзілуі, метаболикалық стимуляция және т. тұз күніне 2-3 рет магний, темір, калий сияқты минералдардың сіңуін жақсартады, осылайша остеопороз (кальций жетіспеушілігі), анемия (темір тапшылығы), бұлшықет әлсіздігі және жүрек ырғағының бұзылуы (магний жетіспеушілігі) сияқты денсаулық мәселелерінің алдын алуға көмектеседі. ).
* Жүрек денсаулығы: Жүрек - маңызды орган, сондықтан оған күтім жасау өте маңызды. Қара тұзды тұтынатын әк суының денсаулыққа пайдалы екендігі анықталды. Құрамындағы калий жоғары қан қысымын, холестерин деңгейін бақылайды және тамырларда қанның ұюын болдырмайды. Әк суының антиоксиданттық қасиеті бар, ол токсиндерді кетіреді және қанның тазалығын сақтайды. Ол инсульт, инфаркт және басқа да ауыр жүрек ауруларының алдын алады.